疾控中心表示，病毒可以通过吃一顿饭非直接接触，如何防控才能避免被传染？
导读：疾控中心表示，病毒可以通过吃一顿饭非直接接触，如何防控才能避免被传染？现在预防新冠病毒确实是一个非常重要的事情，因为新冠病毒出现变异病毒，这对于很多人来讲是一个巨大的问题。想要防控有效，就需要做到几方面的努力，下面内容朋友们可以参考：之一，

疾控中心表示，病毒可以通过吃一顿饭非直接接触，如何防控才能避免被传染？现在预防新冠病毒确实是一个非常重要的事情，因为新冠病毒出现变异病毒，这对于很多人来讲是一个巨大的问题。想要防控有效，就需要做到几方面的努力，下面内容朋友们可以参考：

之一，在出门时候一定要避免去人多地方，而且一定要佩戴好口罩，保护自己安全：

虽然我们中国在新冠疫情防控方面做得非常成功，已经取得了全国性胜利，可是现在全世界新冠疫情，依旧在爆发，因此也要提高警惕。建议大家在出门的时候，尽量避免群聚情况出现，因为人数越多，聚集在一起，自然就会提高被感染新冠病毒的危险性。所以平时在出门时候一定要尽量找一些人比较少的地方，或者是减少和朋友们聚会，这样都能够有效保护安全，同时也能够让自己更加健康。还要注意一个方面，那就是出门随时戴口罩，这样就能够更有效保护自己。根据科学家研究病毒传播，实际上主要还是通过呼吸道传播，因此只要能随时带好口罩，那么就会更大限度，保护自己和别人安全。

第二，新冠疫情现在还没有过去，所以一定要注意，做好个人卫生，同时要坚持身体锻炼，增强自己免疫力功能：

新冠疫情现在在中国已经消失了，可是全世界还是在不断爆发，这对于每一个人来讲，都是一个需要非常注意的事情。平时一定要养成，保持自己良好卫生状况。特别是在聚会之后，或者是上班回家以后，千万要注意勤洗手，这样能够消灭大部分病毒。另外，要坚持锻炼，让自己拥有一个更好身体，这样就能够提升免疫力，从而能够杜绝，新冠疫情感染可能性。现在新冠疫情变异，病毒越来越多，因此我们也要提高警惕，尽量让自己更多保持清洁，同时有一个好身体，这样才能够让自己抗击新冠疫情中有更好的效果。

第三，现在全国已经开始接种新冠疫苗，想要彻底杜绝病毒传播，一定要注意尽快接种疫苗：

现在西瓜地图还在爆发，想要确保自己和家人安全，那么接种疫苗就是首选了。现在全国各地都开始新冠疫苗接种工作，因此大家也应该积极投入进去，让自己尽快接种疫苗。如果有了疫苗保护，那么就会大大降低，新冠疫情感染可能性，从而自己也会更加健康。接种疫苗是一件大事情，一定要尽快让自己能够接种疫苗，这样才能让自己彻底安全下来。这对于每一个家庭非常重要，只要一个家庭，大部分人接种疫苗，那么家庭才能够更加安稳。

这段时间全国新冠肺炎的形势还是很严峻的，很多地区都在加强防护。新冠是可以预防的，平时有很多注意事项，需要了解一下。因为新冠肺炎的症状与感冒相似，所以有感冒症状的人会非常担心。

新冠肺炎注意事项

一、加强个人防护，想要预防新冠，在生活中要减少去密集的公共场所，要避免接触发热、呼吸道感染的患者，如果自己不得不接触这类人群，就需要提前佩戴好口罩，做好消毒措施。

二，要勤洗手，手部被呼吸道分泌物污染后，或是在接触过公共设施后，大家应该要尽快洗手，洗手的时间要长一点，还有要用洗手洗。照顾发热和呼吸道感染的病人后，探访过医院后，也应该要做好消毒和手部清理。

三，要加强锻炼，规律自己的作息，要注意室内空气的流通，尤其是在疾病高发的季节，大家要加 *** 生健康意识，加强身体方面的锻炼，坚持运动能很好的提高自己的免疫力，注意健康的饮食习惯。

四，不要随地吐痰，打喷嚏或者是咳嗽的时候要用纸巾或者自己的袖肘来遮住口鼻。

五，外出回家以后要及时洗手洗鼻，保持基本的手部和呼吸道的卫生，如果有发热和其他呼吸道感染的症状，特别是持续的发热不退，要及时到医院进行就诊。

六，尽可能避免与任何表现出有呼吸道症状，如咳嗽和打喷嚏的人密切接触。

新冠肺炎的症状

一、咳嗽

由于这类病毒是对病患的肺部进行入侵，所以会造成支气管出现不适，容易导致咳嗽、干咳等情况出现，还会有呼吸不畅甚至是呼吸困难的情况。部分患者还会有流涕、咳嗽的情况，但这种状况见于少数患者身上。

二、呼吸困难

很多病人发病以后，都会经过呼吸困难的情况，严重者甚至进展速度较快，容易出现急性呼吸窘迫综合症，甚至出现休克。部分还会有凝血功能障碍，影响到个人的健康。

三、早期身体乏力

出现新型冠状病毒肺炎以后，很多患者在疾病出现早期，会有身体无力等情况。和日常的感冒症状来进行比较，这种无力感会更加严重一些。并且浑身没有力气，即使是要进行移动，也会出现困难。当身体无缘无故出现乏力的时候，就需要多加注意，很有可能已经感染到了新型冠状病毒肺炎。

四、发热

新型冠状病毒肺炎的患者还会出现发热，这是主要的症状。很多病患的先症状是发热，并且会出现发热反复的情况。在发病的早期多数为低热，随着疾病的恶化，会出现高热的状况，甚至会造成高烧不退。所以在家中可以通过检查身体是否出现发热，来判断自己是否出现新型冠状病毒肺炎。

五、无明显症状

部分患者发病以后是没有明显的症状，并不会出现咳嗽发热的情况，需要经过肺部CT检查或者是通过检验试纸检测才可以发现。

此外还需要做到：

1、外出要做好防护措施，正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，做好口鼻防护，有助于降低吸入病毒的概率，进而预防新冠肺炎。

2、保持良好的生活习惯，注意卫生，勤洗手，因为手接触到的物品较多，若沾染病毒，再去触摸嘴唇，抠鼻孔，揉眼睛，可能会导致病毒进入体内，诱发新冠肺炎。洗手时好用香皂或者含酒精成分的洗手液在流水下洗手。

3、家庭和工作场所要注意卫生清洁，勤开窗、多通风。咳嗽或打喷嚏时，可用纸巾捂住口鼻，同时需将生活中所使用的用具定期进行消毒，特别是公用的马桶圈、 *** 等用具。保持好卫生，可有效避免病毒残留，进而减少新冠肺炎的传染。平时可以在家中使用含氯消毒剂或酒精擦拭消毒，但两者必须避免同时使用。酒精消毒时要开窗通风，避免发生火灾的风险。

4、预防新冠病毒感染在日常生活中要避免到人群密集的地方，少去公共场所，如商场、餐厅、机场等，这些地方人员比较复杂，容易遇到病毒携带者，从而出现人与人之间传染的情况。

5、与人接触要保持一定的距离。避免聚餐，因为聚餐时人与人的接触比较密切、频繁，病毒可能在咳嗽、说话、夹菜的过程中出现传染。

6、生活中要注意合理饮食，保持营养均衡，食用完全烹饪熟的食物，以免病毒经消化道进入体内。注意休息，避免熬夜、吸烟等不良生活习惯，适当进行运动，有助于增强体质，进而提高对病毒的抵抗力，降低疾病发生概率。

7、需避免与去过高风险地区人员，或密切接触者接触，避免与感冒病人接触。不要在没有保护的情况下接触养殖和野生动物，不要接触生病的动物和变质的肉类，不要接触流浪动物和垃圾废水。

在疫情期间，预防新冠肺炎主要应注意以下几方面：

1、接种疫苗：响应国家号召，符合条件的人群及时预约并接种新冠疫苗。

2、减少外出：不要去人群集聚处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人。

3、佩戴口罩：外出前往公共场所就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩。

4、避免接触野生动物：不要接触、购买和食用野生动物，避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽、家畜等。

5、注意手部卫生：勤洗手，使用洗手液或肥皂流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。

6、注意防护：打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口鼻。

7、开窗通风：居室及公共场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态。

8、规律作息：注意多喝水、多休息，避免熬夜，适度运动，以提高个体免疫能力，注意营养，合理饮食。

1、外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后，都应及时洗手。洗手时，需使用流动水，同时要用肥皂或洗手液仔细揉搓手上的每个部位。

2、少去人多且密闭的场所，避免接触感染。不走亲访友，不与有呼吸道感染症状的人接触。如必须外出，要正确佩戴口罩，做好防护措施。

3、如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住，结束后将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾桶，并用流动清水认真洗手。如果来不及取纸巾，则应先用手臂完全挡住口鼻。

4、如果感觉感染了新型冠状病毒，应及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治，如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者接触史、动物接触史等。

5、房间每天早中晚开窗通风，每次时间不少于30分钟。外出时，告诫自己不要到处手摸接触，不用手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位。

新冠病毒是否会攻击多个器官？这个答案之前中国科学院院士周琪就回答过：从过往经验来看，病毒只单一的侵染某一个器官可能不太现实，所以现在对病毒多方面的器官研究也在开展。近期可能会有一些新的结果公布。至少在很多检验里已经发现：在其他脏器里也有病毒的存在，后面的工作依然在进行。

一、新冠肺炎从发生到现在，且从公开数据到目前差不多一年的时间了。我们可以看到：

1、人感染了新冠病毒的前期是有发热，咳嗽，气促乏力，呼吸困难等，都是属于呼吸道症状的。

2、有的病人出现了恶心，呕吐，腹泻等是胃肠道症状。

3、随着病情的发展，甚至有的人会出现嗅觉和味觉的丧失和皮肤受损。

所以从新冠感染者的病例来看，新冠病毒所攻击的不只是一个器官。轻者发病感染的器官较重者少；而重者一般都有一些基础病，在感染了新冠病毒之后，会攻击到各个器官损害。

二、如何避免感染新冠？

还是那句老话：出门要戴口罩；少出门；少聚集；勤洗手；室内多通风。

1、而且冬季是流感的高发期，人们要预防好流感的发生，这时候抵抗力差的，可以去接种流感疫苗。特别推荐六个月以上五岁以下的婴幼儿每年都要接种流感疫苗，因为每当在冬季的人如果经常患流感感冒的话，抵抗力就会下降，一些突如其来的疾病就会趁虚而入，很容易就患上了另外一种传染病。所以说预防是最重要的。

2、对于新冠病毒，有的成年人身体再壮，就以为病毒就不会找到他身上来。其实不然，因为病毒是以飞沫的形式进入到人的口鼻、黏膜，然后身体里器官就会被感染到病毒，最后就发病了。所以说为什么要戴口罩？就是这个原因。

3、口罩是起到一个最基本的预防作用，如果连这一层最基本的保护都没有，那么即便你身体再强壮，抵抗力再好，也抵挡不过病毒的直接侵害。所以国家为什么一再强调一定要戴口罩，就是这个原因了。

4、为什么要勤洗手？因为如果人到外面不小心接触到有沾染病毒的公共物品，人没有及时用消毒液洗手的话，人会不经意间将这些病毒，以揉眼睛或者吃东西的方式带到了身体里，就被感染了。

不过可以预想的是，只要全国人民上下一心，共同打响疫情保卫战，总有一天，新型冠状病毒会被我们彻底打败。

圣彼得堡国立大学是俄罗斯顶尖的大学之一，也是很多中国留学生向往的高等学府。今年年初的疫情使得很多留学生滞留中国，无法返回圣彼得堡国立大学，因此学校决定将中国留学生开学时间推迟到4月1日。

俄罗斯圣彼得堡国立大学表示，在防止新冠肺炎病毒传播的措施框架内，将中国学生的假期延长至4月1日。

2月初，圣彼得堡国立大学将中国学生的假期延长至3月2日。最近，学校宣布，“中华人民共和国学生的假期将延长至2008年4月1日。”

此外，学校还为外国学生提供根据个人时间安排参加考试的机会。

圣彼得堡国立大学官网数据显示，该校共有2053名中国留学生，其中924名为补充教育学生。

:2圣彼得堡国立大学介绍

/学年，圣彼得堡国立大学专业设置

(本科、专家、硕士、博士)

本科专业

一、物理与数学、计算机与信息科学专业

1应用数学和信息学

2应用数学，基础计算机科学

3编程；编排

4应用物理和数学

5电磁和声学分部

6工程物理学

7系统分析和管理信息系统的数学 ***

8数学

9机械和数学建模

10物理学

11软件和信息技术

12数学软件与信息系统管理

13软件工程

二、自然科学专业

1制图学和地理信息学

2化学

3材料化学、物理和力学

4生态与自然

5生物

6地理

7地质学

8[气象][水文]水文气象学

9石油和天然气

10房地产地籍

1土壤科学

三。经济管理专业

1商业信息学

2经济数学 ***

3经济学(涵盖对中国经济和中文的深入研究)

4国际管理

5管理

6人力资源管理

7国家和市政当局

四、社会科学专业

1广告和公共关系

2东方主义和非洲主义

3冲突研究

4国际新闻

5国际关系

6 *** 教

7新闻工作

8法律

9法律(包括对中文和中国法律的深入研究)

10政治学

1心理学

12俄罗斯研究

13社会福利工作

14社会学

15旅游业。

16组织旅游活动(包括深入学习中文)

五、人文专业

1应用伦理学

2应用、计算机和数学语言学(英语)

3古典语言学(古希腊和拉丁语，古希腊文化)

4文化研究

5英语和文学

6外语

7外国文学、外语(法语)

8普通和应用语音学

9历史

10艺术史

1现代希腊、拜占庭和现代希腊-希腊文学

12哲学

13宗教研究

14俄语作为外语

15国内语言学(俄罗斯语言文学)

16理论和实验语言学(英语)

17外国语言和文化教学的理论和 *** (德语)

18跨文化交际理论与实践(英语)

19翻译理论与跨语言交际

不及物动词艺术和文化专业

1应用艺术

2艺术与人文学科中的应用信息学

3艺术珍品的所有权和鉴定

4艺术的归属与评价。

5环境设计

6装帧设计艺术

7音乐和乐器艺术

8自由艺术和科学

9艺术修复

10声乐艺术

1油画

专科医生

I物理和数学、计算机和信息科学

1天文学2。基础数学3。基础力学

第二，自然科学

1口腔医学2。普通医学

三。社会科学

1临床心理学2。经营心理学

四。艺术和文化

1表演艺术。绘画

硕士专业

I物理和数学、计算机和信息科学

1应用信息学

2信息技术的应用

3信息和核技术

4数学和信息技术

5自然科学中的数学建模

6数学

7机械和数学建模

8管理中的应用数学和信息 ***

9信息专家系统与技术的系统分析与优化 ***

10核物理和技术

11运筹学和系统分析

12物理学

13复杂系统的可靠性和安全性

14自动化研究

15柔软的

9危险的水文现象：来自监测的决定

10[气象][水文]水文气象学

11植物分子生物学和农业生物技术

12自然地理

13石油和天然气

14物理海洋学和海洋生物的繁殖率

三。经济管理专业

1公司财务管理

2管理

3状态管理

4经济学中的数学 ***

5风险管理和保险

6全球经济中的俄罗斯和独联体企业

7旅游目的地管理

8世界经济

四。社会科学专业

1广告和公共关系

2美国研究

3东方主义和非洲主义

4波罗的海与北欧国家研究

5金砖四国研究

6商法

7民法、家庭法

8民事诉讼和仲裁程序

9认知研究

10冲突分析和管理

1宪法司法制度

12现代中国：经济、政治与社会；

13刑法，犯罪学，刑事执行法

14刑事诉讼，刑事侦查，特殊侦查理论

15匈牙利文化和艺术

16发展心理学

17俄罗斯联邦与外交

18教育心理学

9现代俄罗斯与世界民族政治进程

20欧洲法律和国际经济法

1欧洲研究

22普通心理学和认知心理学

2020世纪和21世纪国际关系史

24环境政策和可持续发展方面的国际合作

25国际人道主义合作

6国际法

7国际关系(英语)

28后苏联国家的国际关系

9国际社会学

30新闻工作

31劳动法，社会保障法

32自然资源利用的法律规制

3竞争的法律支持

34金融市场领域的律师(金融律师)

35医学法律。

36心理健康

37组织心理学和管理心理学

38太平洋研究

39人格心理学

40政治冲突研究

41政治治理和公共政策(英语)

42政治学(硕士研究生以实践为导向)

4国家关系领域的公共关系。

40俄罗斯地方主义

45俄罗斯汉学与中国传统文化

现代世界政治中的俄罗斯和中国

47社会交往

48社会心理学和政治心理学

49社会工作。

50社会学

51俄罗斯和中国的社会学

52战略研究(英语)

53税法

54波罗的海世界：历史和文化

55现代西方文明的起源

56法律与国家的理论与历史，法律理论史

57国际关系理论和外交政策分析

58俄罗斯旅游目的地研究

59世界政治

60世界贸易组织法和欧洲经济联盟法

动词（verb的缩写）人文专业

1应用和实验语言学

2古典、拜占庭和现代希腊语文学

3英国和美国的文化语言学

4中国教育管理

5民族学评估

6专业交流领域的外语

7外国文学和文化

8法国语言学

9德国语言学

10历史

1民族历史和理论与民族主义

12翻译中的创新技术：法语；西班牙语；意大利语；

13跨文化交流：德国和俄罗斯之间的对话(德语)

14法律语言学

15法律翻译

16编辑与批评的文献学基础

17文学翻译(英语)

18调解。

19艺术哲学

20实践哲学

1宗教研究

2020世纪和21世纪战争和社会冲突中的俄罗斯

3俄语

24俄罗斯文化(英语)

5对外俄语教学中的俄语和俄罗斯文化。

26俄罗斯文学

7同声翻译(英语)

28斯拉夫研究

29语言理论、历史和欧洲语言

30言语交际的理论与实践：德语

31外语教学理论与跨文化交际

32翻译理论、历史和 *** (英文)

3翻译理论与跨语言交际

不及物动词艺术和文化

1艺术评论

2艺术(艺术史)

3艺术和人文

4自然和社会中的复杂系统

5固化研究

6环境设计

7装帧设计艺术

8跨文化教育

9文化媒体

10音乐评论

1大众传媒中的专业演讲活动

12装饰性和实用性艺术品的修复。

3俄罗斯文化

14博物馆视觉技术

少校博士

1专业方向：数学与力学，专业名称：数学。

2专业方向：数学与力学，专业名称：数学物理

3专业方向：数学与力学，专业名称：力学

4专业方向：数学与力学，专业名称：应用数学与

8专业方向：化学科学，专业名称：生物高分子物理。

9专业方向：化学科学，专业名称：化学

10专业方向：地球科学，专业名称：地理学

1专业方向：地球科学，专业名称：地质学。

12专业方向：地球科学，专业名称：地圈建模与监测。

13专业方向：地球科学，专业名称：生态学、生物多样性与自然保护。

14专业方向：生物科学，专业名称：生物多样性

15专业方向：生物科学，专业名称：细胞与分子生物学。

16专业方向：生物科学，专业名称：土壤学。

17专业方向：生物科学，专业名称：生理学。

18专业方向：信息学与计算机设施，专业名称：信息学。

19专业方向：信息学与计算机设施，专业名称：信息技术与数值 *** 。

20专业方向：信息学与计算机设施，专业名称：系统分析、信息与管理。

21专业方向：基础医学，专业名称：基础医学

2专业方向：临床医学，专业名称：医学科学

23专业方向：临床医学，专业名称：口腔科

24专业方向：预防案例，专业名称：预防案例

25专业方向：心理科学，专业名称：临床心理学。

26专业方向：心理科学，专业名称：心理学。

27专业方向：经济学，专业名称：经济学

28专业方向：经济学，专业名称：经济与管理。

29专业方向：社会学科学，专业名称：社会学。

30专业方向：法学，专业名称：法学

31专业方向：政治学与区域研究，专业名称：国际关系与世界政治。

32专业方向：政治学与区域研究，专业名称：政治学

3专业方向：大众传媒与信息与图书馆，专业名称：新闻学。

34专业方向：大众传媒与信息和图书馆事业，专业名称：广告与公共关系。

35专业方向：教育与教育科学，专业名称：教育学

36专业方向：教育与教育科学，专业名称：教育学(理论、 *** 、比较研究与预测)

37专业方向：教育与教育科学，专业名称：外语教学理论与 *** 。

38专业：语言学与文学研究，专业名称：语言学。

39专业方向：语言学与文学研究，专业名称：亚非人民文学。

40专业方向：语言学与文学研究，专业名称：文学批评。

41专业方向：语言学与文学研究，专业名称：亚非人民语言。

42专业方向：历史科学与考古学，专业名称：故事。

43专业方向：历史科学与考古学，专业名称： *** 历史文化。

44专业方向：历史科学与考古学，专业名称：国际关系与外交政策史。

45专业方向：历史科学与考古学，专业名称：亚非人民史。

46专业方向：哲学、伦理学与宗教学，专业名称：哲学、伦理学与宗教学。

47专业方向：艺术史，专业名称：艺术史

48专业方向：文化，专业名称：文化

49专业方向：文化，专业名称：博物馆来源研究。

学制：预科(1年或15年)、本科(4年)、硕士(2年)、博士(3年)

费用：平均每年总费用8-10万元。

学费：一年6000-10000美元(不同专业学费不同)

开始日期：

春季2月1日至3月1日(春季入学者15年预科)；

秋季从9月1日到30日(秋季入学课程为期一年)。

申请时间：

每年1月1日至6月1日(9月申请入学)；

每年9月1日-12月1日(次年2月申请入学)；

申请材料护照、毕业证公证书、成绩单公证书、两寸白底照片3张。公证书需要双认证，翻译成俄文；

1、注意个人卫生

注意个人卫生，能够有效预防病毒袭击，在打喷嚏或者咳嗽又或者吃饭之前都需要洗手，从外面回来之后也应该洗手，在洗手时尽可能选择一些具有酒精的洗手液，能够达到彻底消毒的作用。

2、保持呼吸系统习惯

从个人做起，一定要养成良好的呼吸道卫生习惯。在打喷嚏或者咳嗽的时候，就应该用纸巾把口鼻遮掩住，能够有效预防飞沫传播，至今在使用完毕之后，一定要及时的扔到垃圾桶内，能够有效避免感染。

3、时刻注意好通风

选择通风的处理，就能够有效减少房间内的病毒含量，可以有效达到预防病毒感染的作用，建议每一天起码需要通风换气三次，每一次通风的时间需要在半个小时左右。

4、外出戴上口罩

要想有效预防新冠病毒，首先还需要选择戴上口罩，建议尽可能不要到外界活动，减少外出的次数，但是有时候还是需要外出，在这种情况下尽量不要去人员密集的地方，一定要戴好口罩，这些才是比较关键的

随着我们正常生活的逐渐恢复，以及确诊病例越来越少。新型冠状肺炎疫情似乎离我们越来越远，但是我们真的可以就这样放松吗随着秋冬季节来临，中疾控提醒我们要预防新型冠状肺炎和流感叠加风险。那么，我们究竟该如何正确预防呢

之一点，我们仍然不要放松警惕，仍然要学会保护好自己。虽然说疫情已经得到了很好的控制，但是随着秋冬季节来临，我们无法确保不会出现第二次传播。同时，秋冬季又是流感高发季节，因此我们一定要保护好自己。所以，我们尽量不要去人很多的地方，人过多的聚集就很容易引起病毒的传染。因此，虽然回归了正常生活，我们仍然要避免聚集。其次，我们仍然要佩戴口罩。虽然疫情逐渐得到了控制，一些人也逐渐开始放弃戴口罩。但是，流感也是容易进行传播的疾病。所以，我们在外出时仍然要尽量佩戴口罩来更好地保护自己。

第二点，一定要做好自己的卫生工作，勤洗手勤洗澡。很多病毒的传播都是因为我们自身卫生水平不行，所以造成了病毒大范围传播。因此，在这个容易受到病毒侵害的季节，我们应该尽量做到勤洗手勤洗澡。这样可以让我们更好地减少和病毒的接触，可以更好地保护我们。

第三点，我们应该注重自身，提高自己的免疫力来对抗病毒。很多时候我们被病毒感染，就是因为自己身体素质比较差，免疫力比较低。因此，在这个季节，我们应该加强锻炼，可以每天花一些时间进行体育锻炼来提高自身免疫力。其次，我们也可以多吃一些蔬菜水果和一些优质肉类，来提高自身的免疫力，来更好地保护自己。

法律分析：灭活疫苗。目前可供接种的疫苗有三款，分别是国药中生的两款灭活疫苗，还有科兴中维的灭活疫苗。

法律依据：《中华人民共和国疫苗管理法》

第四十一条 国务院卫生健康主管部门制定国家免疫规划；国家免疫规划疫苗种类由国务院卫生健康主管部门会同国务院财政部门拟订，报国务院批准后公布。

国务院卫生健康主管部门建立国家免疫规划专家咨询委员会，并会同国务院财政部门建立国家免疫规划疫苗种类动态调整机制。

省、自治区、直辖市人民 *** 在执行国家免疫规划时，可以根据本行政区域疾病预防、控制需要，增加免疫规划疫苗种类，报国务院卫生健康主管部门备案并公布。

第四十二条 国务院卫生健康主管部门应当制定、公布预防接种工作规范，强化预防接种规范化管理。

国务院卫生健康主管部门应当制定、公布国家免疫规划疫苗的免疫程序和非免疫规划疫苗的使用指导原则。

省、自治区、直辖市人民 *** 卫生健康主管部门应当结合本行政区域实际情况制定接种方案，并报国务院卫生健康主管部门备案。