导读： 一般来说学习计划书可以按照提交目的分成两类，既给大使馆申请签证用的，或是给学校申请录取用的。用来申请学校的学习计划从本质上讲和个人陈述是同一类型的文书，关于学校申请类的学习计划书可以参考个人陈述方面的文章，本文主要介绍提交大使馆签证用的学
一般来说学习计划书可以按照提交目的分成两类，既给大使馆申请签证用的，或是给学校申请录取用的。用来申请学校的学习计划从本质上讲和个人陈述是同一类型的文书，关于学校申请类的学习计划书可以参考个人陈述方面的文章，本文主要介绍提交大使馆签证用的学习计划书。
欧美国家，特别是移民国家，如澳大利亚、新西兰、加拿大等国针对留学生签证的时候往往要求提供学习计划书，通过学习计划书使签证官了解您的背景，选择留学专业的动机条件，选择该国留学的理由，和清晰的未来留学时间安排，职业目标和回国理由，配合审核您的其它材料决定是否给您发放留学签证，因此学习计划书是一份很关键的文件。
总的来说，学习计划书需要包括以下几方面内容：
1．简单说明自己的学习经历，专业背景及工作经历；
2．说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国，该大学与该专业；
3．详细的留学时间安排；
4．介绍留学所需资金及来源；
5．对未来职业目标的阐述，留学后回国的理由。
学习计划书的行文风格和文章结构与个人陈述有很大不同，不需要太多个性化和感性的描述，而应该是结构清晰简单，逻辑严密，阐述的事实明确，相关论据有力可信，学成回国的理由要非常充分，并且绝对不能和申请人的其他材料发生矛盾。
1保证每天有学习到新的东西
这个“新的东西”不一定要是和课程相关的，可以是看书、看**、看综艺、看剧等等，可以是新学做一道菜，新学做一杯饮品，这可以让自己保持思考，不会让自己觉得一天天过去了，但自己好像啥也没干，然后陷入深深的后悔和懊恼。Get something new everyday to keep yourself making progress！
2做项目leader
可以踊跃参加一些学校的innovation project的，跟外国人一起组队、写计划书、讨论用户需求之类的，在这个过程中如果你是leader你就一定会不停讲话，别慌，反正你是leader你分配任务把控方向，外国人听不懂你说啥的时候他们更着急。但请一定要做个靠谱的人，不要坑队友。
3积极参加社团和商赛
和拥有共同爱好的一群人更容易拥有共同语言，深入交流，提高语言能力。及时将所学知识与实践相结合，会更有利于加深对知识的理解，同时激发一些在专业上不同的兴趣点。此外，学校会不定期组织活动，比如感恩节等，可以帮助大家更好的了解不同文化和节日限定美食。试着走出自己的舒适圈一点点，如果感觉没有朋友，那试着走出房间，多见见新朋友。
4勇敢的去表达
很多时候你自己不表达出来，就没有人可以帮到你。举个例子，之前有一次在图书馆要开线上meeting，找遍了所有讨论室都有人，就硬着头皮跟一个外国小哥交涉了下能不能把房间让给我，他说当然可以他现在就把手头工作收个尾，等他收拾好去我座位那里告诉我。就非常nice，所以不要担心，有问题就沟通。
5保证规律的作息
不一定要早睡早起，找到适合自己的节奏才是最合适的。如果你晚上学习效率会比较高，论文非得要夜深人静的时候才有灵感，那论文期间也要保持“规律”，比如有的人凌晨五点睡，下午一点起。规律的作息既可以保证身体状态良好，又不会让你觉得自己每天都过得浑浑噩噩的。
6每周保持三次运动
不论躺久了还是坐久了身体都会有不适感，腰酸背痛的，运动不一定要去健身房撸铁，可以天气好的时候去学校或公寓附近人少的地方散散步，或者就在公寓里面跳几组HITT出点汗，身体健康才是心情好的基本哦!
7保证每天有放空自己的音乐时间
可以是洗澡的时候，可以是发呆的时候，带上一个蓝牙小音响，每天给自己come some music，好听的旋律是非常有助于我们放松心情。如果有喜欢写东西的习惯，还可以在这个时候写写随笔，记录一下自己每天的生活和心情，这也是一个很好的抒发自己的方式。
8专心学习找到自己的兴趣所在
虽然有时候课业压力会很大但全身心投入在学习上，付出和回报成正比的时候是非常有收获和成就感的。特别是美国大学可以转专业，在不同专业之间探索自己的兴趣这个过程还是蛮有意思的。也建议本科的同学们辅修一个专业，增加自己竞争力的同时，申研和找工作都会有帮助，也可以没事多跑跑Office hour和tutor。
9适当激励自己
可以假期给自己安排一个小旅行，预算多的可以跑远一点，去其他国家见见不用的风景，预算少可以就在周边找同学一起散散心，甚至和朋友们一起去学校草坪晒太阳聊天也都是很开心的。还可以每天至少保证吃一段好的，美食可以治愈心情，每天可以抽时间给自己做一段精致的美食，荤素搭配，再来杯喝的，开启一天好心情。如果是不喜欢做饭的宝，每天也至少给自己点一份好吃的外卖。给自己安排一个小奖励是很好的一个激励过程。
10及时和家人朋友保持联系
emo了别一直自己憋着扛着。想家人朋友了，就给他们打个 *** 聊聊。emo是每个人都会经历的，很正常，不要有罪恶感。365天24小时处在非常开心打鸡血的状态是不可能的！疫情那会买不到机票我最难过的时候和妈妈打 *** ，即使在 *** 里也是让我感受到了陪伴，她还联系了住我楼上的同学下来陪陪我。感觉和分手是一个道理，尽量不要一个人待着，找人说说话会好很多。而且学校有免费的心理医生，不用害怕不是一定要出现什么心理疾病才能见心理医生，更像是去和一个朋友聊聊天，不用担心英语不好，慢慢说表达清楚自己的想法就好。善用学校资源像是语言角这些都是能与人沟通交朋友的。
人生最重要的一课就是学会独处。独在异乡的一次次emo，无意中让我们“被迫”加速了这门课的学习。想想我们能在20多岁就早早学会了人生最重要的一课，也是一件幸运的事！总之，每一次emo每一种经历都在让我们变成更好的自己，无论遇到什么我们都要向前走。
加拿大申请签证时“学习计划书”怎么写？
“学习计划书”的行文风格和文章结构与个人陈述大不同，不需要太多个性化和感性描述，要结构清晰、简单，逻辑严密，阐述的事实明确，相关论据有力可信。学成回国打算表述要准确充分，不能和其他材料发生矛盾。
总的来说，加拿大签证学习计划书需包括以下几方面内容：
1、 简单说明自己学习经历，专业背景及工作经历；
2、 说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国、该大学与该专业；
3、 详细的留学时间安排；
4、介绍留学所需资金及来源；
5、 对未来职业目标的阐述，留学后回国的理由。
在申请留学及签证过程，学习计划书是考生能否顺利获加拿大签证关键材料之一，写时要重点突出未来规划。在写加拿大留学学习计划特别需要注意是学习计划书中关于回国理由等涉及事实论据地方，不能任意编造，所有内容须保证它的真实性，否侧一旦被发现后果很严重。
关于加拿大签证学习计划书的字数，：由于使馆的工作人员每天要理大量的文件，因此学习计划书切不可写的太长，一般不应超过800字，且说明一个问题更好只用一个段落，段前加上标题，如 My Choice of University of Toronto in Canada ，My career objective 等，以便使馆工作人员对您一段内容中心思想一目了然。的阐述应该非常清晰易读，不能希望让使馆的工作人员从您的文字中挖掘您潜在内容。
美国留学申请规划：
一、明确目标，选择适合自己的学校和专业
很多人都说自己是选择困难症，目标很明确，想要美国名校，具体是什么学校、什么专业，就一脸懵逼了!其实选校是一件很有学问的事情，是系统性操作，而不是随意地抓阄。
选专业是很多同学在确定留学之后慎重的考虑之一，不仅要考虑申请难度、学费、奖学金的发放等问题，还需要结合自己的兴趣及专业能力，并且参考当前的就业形势，才能选择出适合自己的美国留学专业。另外，也要考虑自己本身的学科背景，跨专业申请的难度会更大，也需要更充分的准备。
选择学校上，你可以做张表，把你感兴趣的大学用表格列出来，表格中应包括以下类别：学校名称、所在城市、专业名称、入学要求、助/奖学金、关键截止日期、****和一些先决条件。同时，你要考虑好，今后是要移民美国还是回国工作。
如果想毕业后留在美国，需要加强实习经历，一个临近大城市、就业率高、就业服务更完善的学校，会是你理想的选择。而如果毕业后要回国工作，很现实的，排名更高也许会是你更适合的选择。然后根据自己的情况，不断缩小范围，再在表格中细化学校详情，确定目标学校。
而做出选择之后，也许你一时之间还达不到学校的要求，那接下来的日子，你就需要朝着目标而努力，不断提升自己的软硬实力，让自己更优秀，也让自己可以更符合学校的标准和要求，给他们不得不录取你的理由。
二、准备语言，早日攻克标准化考试
托福/雅-思和GRE/GMAT是申请美国研究生必不可少的硬性指标，是录取的基本要求，其实现在就可以开始着手准备喽!首先，你要查询好所有的考试时间安排，计划好你的考试时间，打算考几次，目标多少分，心里都应该有个计划。
然后就是背单词和刷题，托福对词汇量的要求是很高的，也许你现在背的单词还停留在A，基础也比较弱，但请坚持下去，罗马不是一日建成的，咱学博大精深的中文都没问题，背英语单词也一定可以找到自己的独门秘籍，早日攻下难关!
另外，现在有越来越多美国的学校同时接受托福和雅-思成绩，虽然有部分只接受托福申请，可美国学校这么多，如果你之前学的是雅-思也不用太过担心。毕竟雅-思对英语实用能力的要求更强，为考生提供现实生活中的英语场景，备考起来相对轻松一些。除了单词，听说读写一个也不能落下，都需要持续进行练习才行!
还有很多人会问，到底是要考GRE还是GMAT对于这个问题，具体需要看你要申请的是什么专业。GMAT是美国商学院的入学考试，如果希望申请MBA、金融、会计、市场营销、酒店管理等专业的学生考GMAT肯定是没错的。商学院之外的专业绝大多数以接受GRE为主，例如教育、传媒等文科专业，还有化学、工程类等理工科专业，这些专业都以接受GRE为主。
准备语言的同时也不能忘了平时的课业学习，学习都是一通百通的，平时注意养成良好的学习习惯，对自己也要有一定的要求，相信大家都能拿到不错的成绩。
三、提升背景，塑造自己
高分不再成为美国名校申请的必然保证，如果想要在申请大军中突出重围，在尽早考出理想的标准化成绩后，就需要安排更多的时间去提升自己各方面的软实力，用真实强大的自己获得名校青睐。
而确定了学校之后，你自然明白美国名校的录取要求有哪些，他们想要怎样的学生，而你又还需要补充哪些素质和能力。大家需要充分利用好寒暑假的时间，注重理论提升与实践相结合，选择适合自己的背景提升项目，参与到对口专业的实习、科研实验、学术竞赛、志愿服务等等各种类型的活动中去，获得个人成长，挖掘个性潜力，不断提升个人竞争力。
四、材料准备，打磨精彩文书
对于申请美国研究生的学生来说，文书是很重要的一部分，一个优秀的申请者，除了成绩之外，文书是向录取委员会展示自己能力的很重要的条件。文书修改和润色是一个漫长的过程，而文书写作的时候，重要的是将自己描述成与申请项目合适的学生，而不是将自己打造成一个全方面精通的全才。
文书中要恰到好处的去向招生官描述自己是适合的学生，而不是一味的夸大自己，让招生官能通过文书看到一个真实的你。美国的学校更关心的是你能给这所学校的这个专业带来什么帮助。
每个学校的不同专业都会有自己的特别要求，如果需要了解各大学更为详细的申请要求，可以通过留学志愿参考系统按照自己的院校背景和成绩情况查询一下过往的申请的成功案例，
留学志愿参考系统如下：
https://wwwliuxue315cn/dingwei/ozs=300-311
在留学志愿参考系统中我们会看到自己院系的师哥师姐们都去了哪些学校，具体申请了哪些专业，他们都考了多少的语言成绩，用了哪个留学中介等信息。
查询如下图：
一般来说阐述自己的长短期职业规划，让人相信你对自己的未来已经有了非常清晰的把握。会涉及到以下几个问题：
1为什么要读此专业？
即学习动机。举例说明对这个专业的认识，目前的发展背景，以及以后的发展潜力。比如说，申请金融，目前经济形势下对金融人才的需求，金融业发展趋势等，以后的发展会怎样，所以我很向往。
2之前在该领域有什么经历？
这个内容的作用在于让人相信你能够胜任某专业硕士的学习，也进一步加强了学习动机。另外，你的经历要与你的申请目标项目想匹配，正因为你有相关的工作经历，录取委员会认为你能够胜任以后的学习，并且在这方面发展的决心。通过这些经历你具体了哪些方面的能力和潜质，而这些能力正是这个专业的学生所应该具备和掌握的。比如，有过500强企业的实习，有在投资公司，证券公司的相关实践经历，肯定会给你的申请加分。
3长短期职业目标
即毕业之后的计划，进入哪种行业，从事什么类型的工作，公司类型，职位细分等。职业目标既要体现一定的雄心或高瞻远瞩，又要注重切实可行。在这里，如果不是很清楚的话，可以站在行业leader的角度看问题，这样的话就可以看到自己以后未来的发展目标。通过你的描述要让录取委员会的老师看到，以后5-10年，你会是什么样子的。
美国留学生大学四年生活规划：
之一年，freshman year
这一年学业上的安排大多是基础课程，让新生们较为轻松地完成高中到大学的过渡期。选择并加入感兴趣的组织或社团，类型涉及学术、竞技、娱乐甚至联谊等。需要提醒的是，由于美国高校学生社团组织数量庞大，质量良莠不齐，选择时应事先了解，谨慎选择。大一暑假，不妨申请一些名校的优质暑期课程为自己充电。
第二年，sophomore year
学习方面，课程从强度和难度都增加了不少，学业压力陡然增大，建议学生从大一下学期开始以平和心态逐渐过渡，自己制定合理的学习目标，为二年级投入较高强度的学习做好准备。学会适当的休息与放松，找到适合自己的解压方式。
这个暑假，学生可以把目光从学业转移到社会，以实习或志愿者等方式开始接触社会、了解社会，到所关注的行业领域内部探索、实践。
第三年，junior year
学期伊始便迎来专业课选择，学生务必要对核心课程加大投入，重视GPA的保持与提升。因为GPA不仅将会很大程度上影响用人单位的选择，对打算读研的学生来说更是申请学校的重要砝码。另外，建议三年级学生多参加一些社团干部的竞选，并争取在其中胜出，增加实践机会，锻炼自己的组织、管理能力。与国内不同的是，大三暑假美国学生通常用来寻找并确定将来从业的行业或公司，做出毕业后就业还是读研的打算。
第四年，senior year
这是大学四年集中收获的时节，大学期间获得的各种荣誉、奖项都将成为你进入社会的台阶。学业上，大四可以弥补前三年不曾修完的学分，或者重修之前成绩不理想的课程，重点完成大学的毕业课题。生活上，准备开始从学生身份向职业身份过渡，适当添置职场正装。如果选择继续攻读研究生学位，那么相应地，整个三四年级阶段，积累专业知识、参加学科领域的学术活动、发表较高水平的学术论文等，则应该被学生重点关注。
