导读：留学不适应的原因：1、语言差异 2、学习 *** 差异 3、知识链断层4、心理问题 5、作业无思路，课后问题无人解
留学不适应的原因：
1、语言差异
2、学习 *** 差异
3、知识链断层
4、心理问题
5、作业无思路，课后问题无人解答
留学不适应怎么办？
1、从准备出国开始，就系统性地了解了如何备考、如何规范化答题，不用为了国外学校五花八
门的入学考试而迷茫焦虑。
2、留学前、留学中都能提前熟悉海外授课内容，提前适应海外授课方式，从而缩短海外学习适应时间，提升留学含金量。
3、打磨社交、人际和软技能
从小组项目到与教授的交流，清晰地表达想法和协作的能力将很好地为学生服务，这包括处理社会问题。
4、采用时间管理工具
即使是最勤奋的学生，平衡学术和社会需求也是一个挑战。但是有很多为学生设计的数字工具，一个小的APP可以在确保时间被明智地使用方面有很大帮助。
5、知道去哪里寻求学术帮助
许多学院都设有专门的办公室，帮助学生集思广益，撰写论文。在课堂上有困难或只想和教授一对一交谈的学生应该利用开放的办公时间。
学校图书馆也可以提供知识渊博的工作人员和学习资源来帮助学生。
留英新生应如何适应新环境中国的留学新生们抱着对异国生活的期待，踏上了赴英求学之路。在新鲜与兴奋之余，对英国新环境和中外文化差异的适应问题也随之而来。下面为大家总结的几点经验：
学会大胆交流进入一个全新的语言生活环境中，沟通不便自然会成为留学新生们所面临的难题。"即便雅思考分很高的学生刚到英国，语言上也有可能会存在一定障碍。想要提高语言能力，一定要敢于开口表达，克服胆怯心理，适当扩充词汇量。在和当地人沟通时要学习当地的语言表达方式。
熟悉异国生活生活方式及文化上的差异，值得引起留英新生们的关注。
在英国，尊重和谦让的礼节存在于生活中的每个角落。"英国有很多商店在周末不营业，加上天气原因，往往会一次性在超市采购一周以上的食物。住在大学校外的新生们，更要尽快适应生活细节差异。
有效调节心态一个人远离家乡到海外求学，心理上多少会有些疏离感。调整好心态，尽快融入海外生活，才能有效地克服种种负面情绪。想家是很多学生初到英国所面临的更大困扰。时常跟父母、朋友交流，参加实践活动，扩大当地朋友圈。
转换学习方式英国注重学生的创造思维和实践能力，课堂互动较多，留学生要主动学习。这方面没有一个确切的标准，留学生往往感到无所适从。
中国留学生要尽可能开阔自己的思维，勇于表达见解，学会团队合作。赴国外留学最重要的是要融入异国环境，了解异国文化，这对以后的职业发展也尤为重要。
英留学前需要注意的“小事须知”大致清单：
1 交通规则在英国驾车是靠左行。初来乍到，上街时很容易忘记这一点，看错了方向，结果发现一辆车迎面向你驶来。
虽然随时随意横穿马路(Jay
Walking)在英国是合法的，但人们一般都会等人行过街交通灯变绿后再穿越马路。跟中国不一样的是，英国开车的人通常想不到在路中间车水马龙的夹缝中穿行。2
请、谢谢、不客气、我可以……、对不起(Please，Thankyou，Your are welcome，May I，Sorry)
“英国人都很有礼貌”是一个很普遍的误解。不过，我们确实保留了不少18世纪的“礼貌”行为准则。 在这里，你会发现人们说“请”和“谢谢”的时候比在中国多很多，而且朋友之间也常用这两个词。使用这些礼貌用语已经成为我们文化的元素。所以，要是不小心撞了或碰了别人，即使是在地铁上，绝大部分人会很自然地说“对不起”。
3
饮食：别指望随时都能找到热饮料或正宗的中国食品我们喝茶、喝咖啡很多，但进餐时通常喝冷饮料。与中国文化不同的，我们并不觉得喝热水或热饮料一定有益健康，所以大学校园里没有灌热水的地方，只能看到出凉水的龙头。
即使英国各地都有中国人开的非常正宗的中餐馆，当你的英国朋友说他们吃过中餐时，他们所说的很可能是“英式中餐外卖”，比如炸虾片和柠檬鸡。大城市里有中国超市，你可以在那里买到需要的各种烹饪原料、调味品和锅碗瓢勺，从火锅到电饭锅，一应俱全。但你要是住在比较靠近乡村的地方，一定别忘了从中国带些自己最喜欢的各色食品，但是英国海关对旅客携带某些食品入境有严格规定，注意了解最新规定。 另一件需要注意的是就餐时间和量。在英国，晚餐通常比午餐正式，吃得也多。学生的午餐一般就是个冰凉的三明治，这跟中国大部分学生习惯的热呼呼的午餐相差很大。
4 交通 大城市里一般当街招手叫出租车都不便宜，乘公共交通工具要便宜得多。如果真需要出租车，一般都打 *** 订“小出租车”(mini
cab)，这种小出租车比较便宜，但是一定是合法登记的出租车公司。
在中国有时需要排几个小时的队买火车票，尤其是在春节前后，但英国不一样，这里最简便的 *** 是网上订票。25岁以下的学生还可以买一张学生优惠火车卡(railcard)，凭这张卡买火车票还有折扣。
5 采取主动(making efforts)
这不属于文化差异，但到英国后应该思考一下自己怎么融入英国社会，跟当地人打成一片。我刚到中国留学时，跟英国同学混在一起最容易，但一个月后我就发现自己的中文没有任何长进。
这就像个恶性循环。你跟自己的同胞交往时间越多，练习所在国语言的机会就越少，然后就越不好意思开口跟当地人交谈。 我建议大家到英国后可以参加大学里的一些学生社团，或者设法跟英国人合租公寓。即使这可能使你感到不大自在，也作出努力。
6
天气 提到英国时，脑子里出现的之一件事就是下雨。英国人经常谈论天气，因为天气变化无常，很多人觉得这影响了他们的情绪。在英国，经常遇到这样的情况：清早阳光灿烂，然后开始下雨，到了傍晚又开始下雪。英国人出门时常带把伞，就为了以防万一。
7
饮酒文化与休闲英国年轻人里绝对有一种饮酒文化。大学生经常空腹喝很多酒，然后结伙去俱乐部玩，这样玩的时候就不必花钱买酒，那种地方的酒水通常很贵。这跟中国“出去玩”很不一样。中国的卡拉OK文化通常是约好去哪家歌厅后预定一张台，点酒水、零食。
8
私人空间与友谊 在北京时，我很不习惯被人推进地铁车厢，但我记得之一次在那里乘地铁时的震惊。在英国，人们更习惯拥有个人的空间，因为英国面积很小，人口也比较少。如果不小心碰到了别人，都会道歉，并跟别人保持一定距离。年龄较大的姑娘一般不会在公共场合牵手挽臂，因为这在英国容易让人误解这两人是同性恋。
9
生活开支 在中国，基本生活开支，包括食物、房租和交通费，比英国便宜。这点应该记住，因为这可能大幅度改变你的生活预算。另外，劳动密集型的商品，即使像女生扎头发的头绳和发夹那样的小东西，都比中国贵很多。
10
小费 最后需要提一下的是小费，通常在英国小费给10%。在美国，什么都要给小费，包括出租车司机;在英国，通常只是去餐馆时给小费。有些餐馆把服务费加到餐费里，你可要求餐费单算，小费另外给。但你要是觉得服务质量不好，就不给小费。
英国留学生活包括四大方面的内容，包括了课程学习、独立生活、学习资源利用以及课外的活动，下面就对英国留学生活的四个重点做个分析。新生如何适应英国的留学生活。
■课程的类型有三种:Lecture, seminar 和 tutorial
在我们学院的一个学期, 所有的Lecture都是整个商学院的人一起上课的。之一个学期我们是被要求上所有专业的课程，有会计，人力资源，信息系统管理还有市场营销等等。学校这样的用意是让我们熟悉整个商务的运作，虽然每个人所选的专业不同，但是还是能了解到如果以后自己想成立一个公司，所涉及到的领域以及专业知识是什么，并且如何去运用它。同时每一个专业都是有seminar的课程的，学院把所有的学生分为十几个小组，每个seminar课程你的组员都是不同的，这样能够锻炼到学生去与不同的人合作，让学生今后能够更快的融入团队合作当中去。
每个学生到了都会有个一个自己的用户名和密码还有学校邮箱，这些其实都是非常有用处的。学生用自己的账号登陆学校的内部网站，里面都会有些非常有用的信息以及每一节课的内容，一门课一个板块，里面会有老师布置下来的reading list，还有一切其他的课外材料。到了写论文的时候这些文章及书籍就会变得非常有用了。
上seminar之前老师会用邮件通知学生要读什么材料以及要准备什么东西。通常都是要我们先回答材料上的问题然后在课上讨论，几个人分成一个小组。讨论后由一个人总结来说出我们的想法，并说出我们这么想的原因是什么等等。。
学习中老师起到的作用有点像是“师傅领进门”，他们为你介绍各种相关的理论体系和观点，有时候也侃侃而谈个人的一些观点。而在他们眼里不会有什么标准答案，他们会教你用批评的眼光去看待所有前人的思想，勇于得出自己的结论。在英国的教学中，对一个问题的研究 *** 往往比那个问题的答案本身还要重要。拥有自己的想法和创意对老师来说是学生身上最可贵的东西。
Tutorial有两种，一种是当你进入这个学院的时候，你就会自动的分到一个tutor。如果你有一切的问题解决不了，不管是学习上还是心理上的问题，都可以找这个tutor寻求帮助。提前预约就可以了。
另外一种就是论文的tutor了。根据你自己的定的论文题材，学院会分给你在你所选领域最适合的老师来当你的导师，我很幸运的就分到了我们系主任作为我的tutor。
■一切要靠自己
老师永远不会告诉你要做什么，一切都是由学生自己选择和决定。论文的题目也是由学生自己选定，老师只会为你的论文框架和研究 *** 给出一些意见。而习惯了由老师来告诉自己应该怎么做的中国学生在获得如此巨大的“主动权”后会有些无所适从，但渐渐地就会体会到这种自主的教学方式的乐趣。要多跟导师保持联系，多问他一些问题以及及时的跟他沟通你的论文现在的进度以及遇到的瓶颈等等。跟导师保持一个良好的关系其实是很有益处的，如果你想在英国找份工作，那一份来自于你导师的推荐信是很有分量的。我到现在还时常有跟我的导师保持一定的联系，是不是发发邮件什么的。即使到了现在，我的导师还是能给到我很多人生上的建议以及一些专业领域上最新的消息。
■丰富的应用资源
在学习中，图书馆和 *** 起到了至关重要的作用。大多数的参考资料都来源于此。而英国的学校也都为学生提供了优质便利的 *** 和图书资料服务。每个学生在注册之后就能获得一个用户名和email账号，用来登陆学校的计算机。大多数学校的机房是24小时开放，并且免费上网。我的学校在学生自己的宿舍就能24小时宽带上网。
图书馆的藏书丰富而且版本新。书的借期为24小时，2天，1星期，2星期或者一个学期不等。当然过期不还罚款“数目可观”。学生可以通过学校的 *** 系统续借或者候借。候借被称作request，在你要的书已被人借走时可以候借，这样在书归还到图书馆后图书馆就会通过email通知你去领，并且为你保留一段时间。
因为在英国的学习主要是靠自学，所以学生都会充分利用图书馆和 *** 来寻找自己需要的资料。临近考试以及交论文的时候，你就可以看到整个图书馆满满都是学生，有的时候如果你去晚了是很难找得到位置的。
■多参加社团活动
在大学里面是有很多的社团society以及各式各样的俱乐部club的。除了一些较具有娱乐性的比如摄影俱乐部，篮球俱乐部什么的之外还有一些社团及俱乐部是和外面的商界紧密联系的。在我们学校就有一个社团叫做entrepreneur(企业家社团)，它定期都会举行一些讲座以及聚会，每一次都会找一些企业家或者一些有名的商业人士来给我们做讲座，在聚会上你可以自由的跟这些人聊天以及问一些关于工作上的问题，他们都会很乐于的去分享一些他们的经验，这样是对今后找工作是很有帮助的。另外，一些俱乐部也会给你带来意想不到的惊喜。我当时参加了学校的一个击剑社团，会去参加主要是因为我的同学在里面是当社长的。但是我们的这个社团跟当地的击剑社团是和在一起的，常常会一起举办一些活动以及相关的比赛什么的。其中不乏有当地一些上了年纪的老人以及当地的一些成功的商人。他们也会给到你很多生活上和工作上的帮助。
总之，英国留学生活就是以学习为中心，英国生活、课外活动等等围绕学习展开的，不要只顾学习，那样和在国内埋头苦学有什么区别呢，融入英国的生活，充分利用英国留学的独特资源，这样的英国留学生活才是精彩的。
怎样提前适应英国大学的生活
1、英国的生活并不跟想象中一样!
如果你从来没有离开过家长的“怀抱”，你可更要给自己打预防针了!不管你在中国的生活是怎样的，来到英国以后，你的生活都会完全改变，跟自己想象的简直是天壤之别!!再加上你对英国一切的不熟悉，身边如果还没有朋友的话，如果你还是个比较内向不善于主动交朋友的人，那你一定会寂寞和想家!
2、英国也有很落后的地方
你在电视上了解的英国往往是它最美好的一面，但它其实在很多地方是非常的传统落后的，比如：
这里干点什么都要排队和预约，病了不能直接去医院要预约门诊。。。。
最常见的沟通是寄信，还经常寄丢;
房子很老经常会发霉甚至还会有老鼠，床上有臭虫(bed bugs);
青少年很淘气有的时候会恶言攻击;
大街上经常无缘无故有人过来问你要零钱;
手机钱包被偷的事情也会有……
否则，实在适应不了的，还有可能患上抑郁症，不是吓唬人的!不过其实在英国心理治疗非常的普遍，学校也会提供很多心理辅导。焦虑，抑郁是现代人经常经历的问题，只不过每个人被触发的原因都不同。
这些都是发生在很多来英国求学的人身上的事，真真正正的就存在我们的生活中。所以要做好心理准备!增强自己的抗压能力，其实就是要保持良好的心态。坏情绪一般都是自己跟自己过意不去。
当然，英国更多的是等待我们体验的丰富多彩而有趣的生活，你也要充满憧憬!比如：每个周末都会有各种活动，世界各地的美食和文化，层出不穷的展览、音乐剧……只要你愿意，你在英国的生活绝对不会寂寞!你会认识各种各样文化背景的朋友。
如何快速适应美国大学的生活中国学生在学习方面的勤奋和刻苦，可以说是得到世界公认的。中国很多学生在习惯了国内应试教育后，对于美国课堂上自由讨论的方式无所适从。因此，美国的一些媒体对部分中国留学生做出评价：“上课沉默，下课抱团，很多学习存在问题”。中国留学生在美国课堂上如此沉默、安静的表现，甚至让一些美国大学教授非常不适应，不知道该如何调整自己的教课方式。这里提醒广大留学生。既然选择了到美国读书，就要学会改变在国内已养成的上课习惯，努力调整自己去适应国外的教育模式。美国课堂非常注重培养学生的创造性思维和实践能力，所以，在课堂上积极主动地与教授和同学互动，勇于表达自己对问题的看法和见解，对快速适应美国教育是非常有益的。另外，在学习之余，经常参加学校或社会实践活动，也是有助于扩大当地朋友圈，快速融入海外环境的一种有效方式。
了解中美日常生活和文化的差异
对留学生们来说，除了学习方式的转换调整外，他们面临的更大挑战是对新环境和中外文化差异的适应。如果想尽快融入美国，多了解一些中美日常生活和文化上的差异是非常有必要的。在与当地人交往时，更好多了解当地的文化传统和一些日常禁忌。不少留学生到美国后，往往会发现一个非常现实的问题，在国内英语水平也是相当不错，雅思、托福也都拿到了惊人的高分。但当他们与美国当地人们交流时，会发现以前在书本上学到的词汇和用语有时根本用不上。而且由于美国是一个移门国家，不少人都带有各自国家或地区的口音或方言，交流时也会产生一些障碍。一些“过来人”对此支招：与当地人沟通时，尽量学习当地的语言表达方式。这里提醒大家：有些留学生由于缺乏对美国社会文化的了解，他们认为美国是自由的，想说什么就可以说什么，甚至还把在国内养成的一些陋习带到美国来。比如，有的学生自认为与国外同学相处了一段时间后，就非常熟悉了，所以开始肆无忌惮的开一些玩笑。殊不知，美国的“自由”是相对的，美国人虽然相对比较开放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：个人隐私，信仰等。
入乡随俗 遵守美国规则和法律
在国内，大家对过马路时乱闯红灯，不遵守交通规则，公共场合大声喧哗或吸菸的行为习以为常。在美国，这些陋习千万要不得。在中国，行人和汽车抢道的现象比较常见。而在美国，开车时要尊重行人，让路人先过马路，等行人顺利通过时，汽车才小心翼翼的前行。另外，为了行车安全，尤其是雨天地面路滑时，开车更是要求小心。此外，还要提醒广大留学生：在美国留学时，不但要了解中美文化和生活上的差异，还要多了解一些法律常识，以免无意中触犯了该国的法律。
英国大学生的生活是怎样的英国生活费因地区不同而不同：
一般来说，在英国的生活消费部分主要包括：衣、食、住、行、医疗保险及个人消费。英国官方给出的生活费用，一般是分为两种：伦敦地区和非伦敦地区。伦敦地区的生活消费大概在810英镑的样子/月，非伦敦地区的生活费用大概在610英镑/月。因此，在伦敦政治经济学院、伦敦大学国王学院、伦敦大学学院、帝国理工学院、皇家霍洛威大学等伦敦地区就读的同学，生活压力较大。
英国生活费因人而异：
由于每个到英国的学生的生活方式不同，因此花费也各不相同。如果学生住校内，一般每周租金在60-90英镑，而伦敦地区则要高出10-20英镑的样子。如果学生在当地租房，花费相对要、低一些。生平均每月用于食物的花费一般是110英镑。其他诸如交通和零用，每月130英镑是平均的开销。由此大概推算出，通常中国生9个月的生活费大约在4500英镑-5500英镑。
学费这件事，真心分地区的。其实合理的演算法是按周算，基本住宿是110-130英镑一周，更便宜的会相对比较住的委屈。生活费自己做饭相对便宜。总体费用控制在一周200英镑左右差不多。伦敦地区住宿费150-200不等。生活费用这块再算差价。也就是说其实吃啊花不了太多钱的。主要是住宿大头+学费。所以非伦敦地区，一个月基本900英镑，伦敦基本1200-1500左右可以过的比较爽了。
20w～35w 本科和研究生没差太多
英国本科学费是根据学校的差异，地域的不同而定的。学费因专业的不同也会有较大的差别。一般来说，文科学费较低，为8000–10000英镑/年;商科9500–12000英镑/年;理科较高，为12000-15000英镑/年;医科更高，为13000– 20000镑/年-
英国本科学费是根据学校差异，城市不同、专业不同而有较大差别。一般来说，英国的学费是以每年5%的速度递增，所以学费一年比一年贵。英国本科学费除部分商科、传媒和医学类较高以外一般平均每年折合成人民币在12万到18万之间，加生活费等一年费用大概在30-35万左右。
英国生活费
在英国，生活费因地区差异较大伦敦周边地区，以及牛津，剑桥的生活费较高，约为10000英镑每年。但是，并不是所有大城市的物价都很高，比如伯明翰，曼彻斯特，利物浦都还算是比较便宜的，在6000英镑左右。
英国奖学金
英国的奖学金很少，一般是排名比较靠后的大学提供1000-2000英镑左右的奖学金;奖学金申请要综合参考学生的学术背景，个人陈述，雅思成绩等因素。
英国打工
建议以学习为主，适当可以累积一些工作经历;学生签证一周不超过20个小时的打工时间，假期不限打工时间，每小时更低的工资标准6英镑左右。
怎样适应大学的生活？按照自己想要生活过就可以了！
英国大学的学期大学学期
和英国大学的高度自治程度有关，不同的英国大学，学期制度也不一样，开学日和结束日也不一样。
一般大学开学比中小学晚，大致上也分为春、秋、夏三个学期，每个学期从八周、10周到11周不等。
一些大学的春、秋、夏三个学期各有不同的称呼，有些大学的三个学期长短不同，以秋季学期为时最长。
即使在同一所大学里，不同学院也有不同的制度，而且因为每年复活节日子不固定的关系，每年的开学日和放假日也不尽相同。
如何适应英国大学课堂
之前我和来自伦敦大学玛丽女王学院的写作伙伴一起对在英国攻读硕士课程的海外学生进行过长时间的研究，调查他们对于自己的期望值和一些留学经历。统计资料表明这些学生的状况让人非常担忧：多数海外学生表现并没有他们预期的那么好
英国大学的军训是怎样的听我家长说不是每个人都要服兵役的，也不是在大学期间，是大学毕业后，然后要参加几年。不管怎样可以肯定的是国际学生不用。
英国大学的subject degree和course是的。看degree 的名称。course 是指这个degree 提供哪些课程。
英国大学的宿舍 图英国的大学宿舍跟国内的完全不一样的！国内是直接盖楼。而英国是要么自己找house或者学校提供的。有点像国内的公寓，带独立卫生间什么的！
想象中英国大学生活和现实中的英国大学生活，啥憧憬著美好的大学生活
空闲的时候去图书馆看个书
邂逅个妹子/汉子，等著撩/被撩
然而，这里有一盆冷水不知当泼不当泼
其实学校简介上的英国大学VS现实中的英国大学
根本就不一样！
随着开学季的到来，英国各大校园又迎来了一批来自中国的留学新生。初到异国他乡，各个方面都需要适应，还需要按时完成学业，压力确实不小。不少人会产生各种精神状况。下面告诉你刚到英国留学如何度过适应期。
在英国，每个新学期的第五周，教授会在讲座后布置近期要交的作业(习题或论文，有的会纳入课程总分)，上课时不断提到期末考试“exam”的字眼，初来英国的中国留学生们还没有完全适应新的生活，也许还在为刚到一个新的环境兴奋不已，就已经开始要为期末考试而“殚精竭虑”。除了学业压力，留学生的精神压力也不小。
来到异国他乡面对陌生的环境，有语言和文化的隔阂;第二由于语言跟不上导致学习困难，以及来自自身父母和家庭的过高期望，害怕失败和挫折，对自己要求过高。虽然这种情况在其他国家的学生身上也有，但是在中国学生身上表现较为明显。另外就是自身性格的因素，比如说孤僻、不合群、不善于或者是羞于表达自己内心的需求、不太懂得释放自己的压力以及因为远离父母，对自己缺乏约束、缺乏独立生活的能力或者是因为想家以及亲人而导致情绪低落等等，留学生抑郁的新闻更是不绝于耳。
如果出现精神问题，对于学生来讲，可以先去学校的学生辅导部门，留学生也可以去学校的国际办公室咨询。初到英国的留学生要主动调节好情绪，尽快适应留学生活。
建议留学生在留学期间组织管理好时间，提前准备好课堂里的内容，更大程度地听懂教授讲解的内容，就能免去下课之后“不知云里雾里”的“后顾之忧”，就不会带来额外的学习压力。平常孤单的时候就看美剧和**，和舍友一起打羽毛球，游泳 。
学习期间保持快乐的心情非常重要，可以经常和亲朋好友视频，可以走出宿舍游览散心，性格内向的同学也可以通过写日记的形式减轻心理压力。
关注“中国国际教育网”官方网站(http://wwwieduchinacom/)获取更多国际学校资讯，各国际学校招生，入读，考试和国际课程培训，留学直通车服务致电：400-900-8516。您可以得到您想知道的一切。
之一次走出国门，到异国他乡留学，对于大多数学生来说是个巨大的考验。尤其是现在出国的学生中越来越低龄化。在国内有什么事可以靠父母和亲朋好友的帮助，到了英国一切都要从头开始，一切都得靠自己了，所以可能会遇到各种挑战。本文为即将出国或刚刚开始英国留学生活的同学们介绍如何尽快适应英国生活的几个好 *** ，希望能对大家起到一些帮助。
出国前做好心理准备，好的开始是成功的一半
出国留学就要面对陌生的国家、陌生的生活和学习环境，而且国外的学习 *** 和生活方式都和在国内有很大的区别，留学生在兼顾学习的同时也会有很多生活上的事情需要亲自去处理，如何在处理各种纷繁复杂的事情同时又能很好的完成学习任务，所有这些都需要提前做好心理准备，需要学会合理安排时间，同时要增强心理承受能力，提前给自己以良好的心理暗示，告诉自己一定能行，一定能克服各种困难。如果你在国内就是一个有较强责任心、有很好的自理自律性，并且善于与人交流沟通的人，那么到了国外，这些好的品质也一定会对你有极大的帮助。 总之你的心理素质越强，提前准备的越充分，就越能尽快适应留学生活。
尽快度过文化冲击阶段，努力克服文化环境差异
出国之后，一般都会有几个月的不适应期，这是由于文化、环境、生活方式等差异造成的，在某种程度上来说就是文化冲击阶段，几乎所有的留学生到英国后都要经历这个阶段，从一个熟悉的文化环境中转移到一个陌生的文化环境中所要经历感情上的起伏。特别是再加上东西方文化的巨大差异和语言不通，这种冲击有时会令人变的郁闷。但要明白这些状况都是正常的，暂时的，一切都会过去的，并且坚信自己一定能克服。随着时间的不断延长，留学生都会经历对事物、人、环境从拒绝、适应到接受的过程，每个人几乎都要经历这几个阶段，所以不用担心和忧虑。
克服孤独感，多接触外界空间
刚到英国，由于环境改变，生活方式不同、语言不通，再加上自己孤身一人，所以会倍感孤独无助，如何有效克服这种孤独感呢首先是要有正确的心态，明白这种孤独感是正常的，即使是性格活泼外向的人到了一个陌生的环境也会有同感，这只是人在改变环境之后的一种感觉，所以心态上自己要学会坚强，少些依赖，学会独立思考和处理突发状况，二是有积极的生活方式来面对，比如找到使自己具有归属感的地方，如学生会组织的社团，将自己融入其中，在社团中不仅会有“家”感觉，而且还会遇到许多志同道合的朋友。还有就是要克服害怕心理，树立信心，主动走出去，多与人交流沟通，以开放心态多结识周围的朋友，寻找属于自己的交往圈子，积极建立新的人际关系和沟通渠道，从他们那里获得各类信息和经验，会帮助你解决很多问题，这些无疑是非常重要的。
利用新生周活动，尽快熟悉学校环境
很多大学都会在正式开学前的一周或开学后的之一周作为新生周，内容也丰富多彩，如提供点心饮料并由某个系或副校长主持的欢迎会、舞会，或是参观校园、学校设施，并了解学校老师、教学 *** 、教学设施、学校规章等，如果学校已经为你安排好了特定的辅导老师，遇到问题时，就可以向他请教了。还可以参加由学生会举办的各种各样的俱乐部和社团，所有的社团都会从学生角度出发，为学生提供有用的信息，能为学生之间的交流创造良好的机会，通过这些活动，你就可以了解自己未来的生活环境，可以接触到新的老师和同学，就会非常自信并愉快的在学校里开始你的留学生活了。
保持自己的兴趣和爱好，可以帮助舒缓或减轻压力
如果自己在国内时就有一项或几项兴趣爱好，那么太好了，永远不要对自己的爱好说BYEBYE，来英国后继续保持和发扬吧，从事自己喜欢的活动可谓是舒缓或减轻压力的一种好 *** 。比如看书、跑步、唱歌、打球、听音乐或者旅游等等。当你沉浸在自己喜爱的事情并陶醉其中时，你一定能有一个好心情，压力也就随之化解了。
向各类机构寻求帮助，顺利渡过留学生活
如果你在留学期间有任何学习、生活、心理、健康、法规以及安全问题，都可以向下述机构寻求帮助，相信你都会得到满意的答复。
1、英国的大学都有学生会，而且学生自动成为其会员。学生会代表所有学生的利益，会组织各种类型的娱乐活动和社会活动，而且还经营饭馆、酒吧、商店以及向会员提供关于学生旅游、交通、体育运动、休闲设施等信息。
2、学校的国际学生办公室或国际学生服务中心负责留学生的学习和日常生活，提供入学申请、银行开户证明、健康保险办理、签证以及住宿、购物、交通等各类信息。
3、学校的心理咨询服务中心帮助学生解决遇到的各类心理问题，而学校的医疗中心，则可以免费为学生提供健康检查和一般疾病的治疗服务。
4、最后，别忘了我们的中国驻英国大使馆，使馆的职责之一就是帮助并保护留学生在英国的工作和学习。遇到较为严重的人身安全问题，除了寻求学校帮助外，也可向大使馆寻求帮助。
在英国，大学里的老师会在刚开始的一周就介绍当学期的课程规划，学生需要按照这个规划来安排好自己之后的学习节奏。而在国内，很多同学都是考试前一周开始看书，或者按照老师“划定的范围”来复习，也可以取得不错的成绩，但是国外，考试成绩在很大程度上是和平时成绩(包括论文、小组作业等)、出勤率等相关的。所以学生必须保证在整个学期里都严格按照计划学习来跟上老师的进度。
国外的教学方式和国内有很大不同。特别是大作业，写两三千字的英语论文，完全不能抄袭，要通过阅读大量的资料形成自己的观点，也就是说真正要把知识消化为自己的。因此同学们在出国之前首先要尽可能的提高写作能力，其次要提高学术能力，真正去探索一些专业问题，这一点对转专业的学生来说尤其重要。放下胆怯和面子，大胆开口与别人交流。
语言问题是留学生面临着最主要的问题，高的雅思成绩并不能直接替代这一点。这时候要放下胆怯和面子，多和国外朋友交流，而不是因为交流困难就越发的喜欢和中国同学在一起，不要因为刚开始的困难就丧失信息，这种情况都是正常的，关键看几个月之后能否有提高，通常过半年之后。你会发现自己的听力和口语水平提高了，心境也打开了。还有，要使自己的语言水平快速提高，必须学会适应国外的生活习惯和文化习惯，这一点会打破你原来的思维体系，以新的 *** 和角度去看待问题，这个收获比知识本身更重要。如果可能的话，留学之前，学习语言的过程中可以和身边的英国老师交朋友或者在网上找英国网友(当然要注意安全)，这样通过交流可以提前了解当地的文化和习惯。最后，留学初期，一定会经历一段“文化冲突期”或者“文化休克期”，这时候跟家人交流或和知心朋友交流来减压是很必要的。千万不要担心家人、朋友失望或看不起自己
英国留学时快速适应当地的气候环境，可以采取以下措施：
1了解当地的气候特点：英国的气候类型多样，主要包括温带海洋性气候、亚热带湿润气候、地中海式气候等。了解当地的气候特点有助于你做好相应的准备。
2携带合适的衣物：根据当地的气候特点，携带适当的衣物。英国冬季气温较低，需要准备保暖的衣物；夏季气温较高，需要准备透气舒适的衣物。此外，英国降雨较多，建议随身携带雨具。
3关注天气预报：关注当地的天气预报，了解未来几天的天气情况，以便及时调整自己的穿着和活动安排。
4逐渐适应气候变化：刚到英国时，可能会感到气温和湿度的变化较大，需要一段时间来逐渐适应。可以通过增加户外活动时间、加强锻炼等方式，提高身体对气候变化的适应能力。
5预防感冒和其他疾病：英国冬季容易感冒，建议注意保暖和避免与感冒患者接触。此外，英国水质较好，但仍需注意饮水安全。如有不适，及时就医。
6学会应对极端天气：英国有时会出现极端天气，如暴雨、大雪等。了解当地的应对措施，如遇到极端天气时如何避免危险、寻找避难所等。
7加入当地的社交活动：参加当地的社交活动，结识当地的朋友，可以帮助你更快地融入当地的生活，了解当地的风俗习惯和气候应对 *** 。
