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导读：初到加国的最初几周里，由于来到一个完全陌生的地方，举目无亲。面对不同的文化、不同的语言和不同的肤色，每个留学生都会产生想家的情绪。如何一解乡愁，克服想家的情绪，成了留学生背井离乡后首要面对的问题。大家可以试试以下的办法：�0�1 加拿大各大
初到加国的最初几周里，由于来到一个完全陌生的地方，举目无亲。面对不同的文化、不同的语言和不同的肤色，每个留学生都会产生想家的情绪。如何一解乡愁，克服想家的情绪，成了留学生背井离乡后首要面对的问题。大家可以试试以下的办法：�0�1 加拿大各大学在开学初都会安排新生欢迎周(Welcome Week) 以及一系列帮助新生熟悉校园的活动。大家可以多参加这些活动，让自己尽快适应新生活。�0�1 加入大学里的国际学生“Buddy”节目，早日建立同新集体、新朋友的情感联系。当你有个伴时，有人同你聊天听你倾诉时，就不会感觉孤独与寂寞。�0�1 积极参加学校各项活动，尽可能地参加各种学习小组、出席各种活动，使注意力和情感转移，是缓解想家情绪的根本途径。�0�1 当太想家时，可以试着给国内的亲人或朋友打 *** ，写写信、听听思乡歌曲、或者独自回忆一下，感觉将会变得不再压抑。�0�1 空闲的时候试着走路、骑自行车或者坐公交车到居住的周边走走逛逛，当你熟悉了自己居住的陌生环境后，将更容易适应新生活。�0�1 有时间的话可以去做 *** (加拿大法律规定外国留学生在学校打工，不能超过一定的小时数，不能影响学习)。打工不仅可以让自己认识更多的新朋友，同时也可以赚取额外的零用钱。当你的生活变得更充实和忙碌的时候，自然而然就不记得想家了。
刚到国外留学，产生这种情绪是很正常的！
首先你得直面现实，一个人在陌生的环境里生活，或多或少都会感到不安，但是你不能逃避，要勇敢面对，鼓起勇气迈出之一步吧，你会发现没那么难！
其次，要主动结交朋友，主动融入当地的环境，慢慢的，当你适应之后，思乡情绪会逐渐减弱，心理承受能力会逐渐变强。
最后，如果感到压力太大，要及时找朋友倾诉心中的苦闷，不要积压在心里，敞开心扉，你会发现一切都豁然开朗！
祝您在海外生活愉快~
初中生去留学，年龄还小会，想家也很正常，因为刚离开父母出去，肯定是不习惯的，而且出国一时坚持不能回家的。出国留学无疑是一次很奇妙的体验，但毫无疑问，离开你长大的城市，离开那些熟悉的家常饭菜，离开了生活中所熟悉的一切，一切都会变得很艰难，你会很想家，很思念国内的一切一切。但是为了最初留学的初衷，这种思乡之情还是需要自己克服，那么有哪些方式可以帮助我们克服这种压力呢？
1视频聊天
通过电子邮件或手写信件保持联系的日子已经一去不复返了。 如今，无论是为了家庭聚餐，生日，或者在国外，视频聊天可以让您立即与人们联系，你可以通过视频与思念的人面对面交谈。
2寄手写信或明信片
大部分人都喜欢收到邮件。 向他人发送信件，明信片和小礼物将帮助您感受到与他们更多的联系。发送信件可能已成为过去，但有些事情永久性地在纸上写下来会比电子文本发送会更有意义。 对收件人而言，它不仅仅是一封信，而是心意，而对你来说可能意味着更多。
3让自己忙起来
如果你在休息时把所有时间都花在家里或者煲剧，你可能会更思乡。 你能做的更好的事情就是离开家，呼吸新鲜空气，让自己尽可能地忙碌。 如果你很忙，你甚至没有时间考虑其他事情。
4与志同道合的人聊天
当你在国外生活或者学习时，肯定会有人跟你处在相同的境况中，并且与你感受相同。 这时候，向他表达出你的感受会比将感受憋在心里好得多，特别是当你倾诉时，他也感同身受。
5埋头读书
给自己设定一个有效的日程安排，你可以提前设定好一周中的每一天需要完成的任务。 将计划列出来是很有效的 *** ，因为你可以直观地看到你需要完成的工作，而不是每天无所目标地去一件一件事情地完成。 加入一个研究小组或与同学一起学习也会让你更加有动力，而且还可以找到人分享情感。
6将你的感受写下来
很多人都会通过写一些东西来减轻压力。 如果你有一个问题或想要发泄情绪而不想要别人知道，请把它写在日记中，写出来后你可能会感觉好多了。
7运动
运动是一种不错的减压方式。锻炼不仅有益于身体健康，而且对心理健康也有很大帮助。 在学习之余去跑跑步，之后这时候心情就会好很多，让你重回正轨。
8做你在国内喜欢做的事情
身处异国他乡并不意味着你完全跟国内脱离了，因为你可以找一些你在国内经常做的事情来做。做你妈妈经常做给你的面，周末跟朋友一起吃饭逛街，坚持自己的爱好，加入学校俱乐部。总之，做一些能让你感觉到像在国内一项舒适温馨的事情。
9制定一些旅行计划
出国留学的更好的一点就是你周围有很多新的地方值得探索！ 帮助你缓解思乡之情的一个好 *** 是计划一次到新目的地的旅行并开始倒计时还有多少天。 有一些值得期待的东西总是有帮助的，特别是当你知道度假即将来临时。
10把自己放在之一位
通过尝试旅行和充分利用学习目的地来平衡学习，社交生活和健康饮食这些 *** 说起来容易做起来难，如果你不习惯做这一切，那就会变得更加困难了。 首先，你必须为自己花时间，对自己的身体负责，适当的放松和休息。 无论是想周六晚上熬夜，还是想早上自己做早餐，亦或是买你关注已久的那件毛衣，把自己放在之一位，关心自己才是最重要的。
呵呵，我也是刚到英国一个月，不过是读研究生，就一年，所以还好。
我觉得我在这边的生活过得很好，很适应这边的环境，也很喜欢这里的人。介绍我的经验给你，看看能不能对你有所帮助。
之一，出国之前尽量学些厨艺，不是说要展示给谁看，但是起码能把自己的肚子照顾好，外国的食物虽然很多很丰富，但是不适合中国人的肠胃。而且掌握做饭的手艺可以帮你吸引到很多外国朋友。
第二，参加学校组织的party。一般来讲，每个学校都会举办很多的活动来帮助留学生了解当地环境和文化，所以一定要积极参加，在party上就可以认识很多的学生和老师。这绝对是一个最快捷的 *** 去排解寂寞。
第三，如果在派对上认识的人（一般来讲是外国人，特别是老师）给了你名片或者****，那么不要犹豫，当天晚上就联系他，一般来讲都是电子邮件。不用说太多别的话，只要说感谢他和你说话就好了。这样一来你在他心里的印象就能加深，然后就可以进一步发展友谊。我就是这么做的，所以才刚到英国第三天就和两个很好很和善的老师联系上了，于是他们真的帮了我很多的忙。
第四，去教会参加活动。澳大利亚应该也是基督教盛行的国家。所以参加当地的教会活动去吧，他们不会赶你出来的，反而会十分欢迎。在教会是个结识本地人的好地方，而且能经常去教会做礼拜的人通常品行都不会差，所以尽管放心大胆的去认识他们。我不知道澳大利亚的教会如何，但是英国的教会真的是为了留学生做了很多善事。他们每周都会举行免费的茶会，举办各种各样的活动。当然定期去做礼拜也是让他们认识你的好办法。
第五，随时把微笑挂在脸上。很多人觉得笑的很傻，所以都是一脸严肃的样子。但是其实外国人喜欢经常友善微笑的人。另外，保持礼貌很重要。“请”、“谢谢”和“对不起”一定要挂在嘴边的。
我的经验不知道对你适不适用，但是我觉得我现在来了这一个多月根本不想家，也不寂寞。每天都有很多的事情要做，也认识了很多新朋友，几乎都是在教会和学校party认识的人。于是我觉得我的国外生活很充实很丰富。希望能对你有帮助吧，如果你愿意可以私下问我呵呵
飘洋过海，只身海外，想家是很自然的。 但如果你想家想得夜不能寐，不思茶饭，那你就试试以下几个自身心理疗法：转移注意力，多与其他同学交流，多参加各类社会活动（校内和校外），多外出旅游。 另外，你可以想想同过去的留学生相比，在科技发达的现在，你可以往家里打个 *** ，同家人在网上视频。如果条件许可的话，放假期间回家看看。早年的留学生哪有这么好的条件。他/她们的留学条件是那么艰苦，很难想象，兜里带着50美元，就毅然启程来到了遥远的异国他乡。 多少人都不但坚持下来了，而且学成归国了，让家人为他/她感到骄傲。所以，你千万别放弃。一旦放弃，你将前功尽弃，辜负了自己不说，还辜负了那些爱你的人。同学，听一个早年留学生的忠告：坚持，坚持，再坚持。最后，给你一句中文，一句英文名言加以勉励：冬天的时候， 春天还会远吗？ There is light at the end of the tunnel
很想家，哭个不停怎么办？
我也是在国外读高中。。。嘿嘿同路人～～首先你要做的，是努力让自己变得很忙。国外高中一定有许多club 和team,你不管了解不了解，就按著自己的兴趣多报几个，充实自己的时间。接下来是重点了：你需要给自己规划一个悲伤爆发的时间，也就是说你不能够每天时时刻刻都在伤心想家，这是要有一个度的。举个例子，你可以把每天晚上十点到十一点规划为自己的爆发时间，一天里所有的情绪都可以在这时解决。你可以在这时听着伤感音乐大哭，或写出你心里难受的感础，甚至拿一个沙发垫子打也行。然而，一天之中的其他时间，你要让自己把精力集中在你该做的事情上面。渐渐的，你会发现你需要的爆发时间会越来越短，因为你的精力会渐渐被其他事情所占据，这时，你就有了属于自己的生活规律和计划。一个星期太短，等到时间长了，你就会变得越来越从容。加油，祝学业有成。
出国在外留学 非常想家想到快哭了，我该怎么办
下载一个漂亮的倒计时软件，把回家的日子设定好作为封面，然后认认真真完成回家之前需要做的每件事情，整理一下自己的生活和情绪。
我最难的时候就是这么过来的，你要坚信每一种痛苦和难过，都有尽头。
想家想的好想哭 怎么办 5分
游子在外，思家泪落。我也这样，可是人总要长大，总要有所承担
我现在在美国留学。还有大概一年才能回家。我感觉好孤独好想家怎么办啊好想哭
正常了，刚开始不习惯，慢慢的就好了，心情不好的时候做运动吧！打篮球之类的。也可以学习
一个人在外生活,心里极度压抑!好想家!一想家就会哭怎么回事
（1）首先，刚到陌生的环境生活时，应该随时随地的和家人朋友保持联系，说说大家最近过得怎么样了，先让自己那种焦虑的心情先平静下来。
（2）有时候我们会对陌生的环境产生恐惧，那是因为对未知的生活有一种茫然不知所措的感觉，不知道自己会遇到怎样的经历，遇到怎样的人际关系，会不会受挫折或者受伤害？在迷惘于这些问题的时候，首先想想当初自己要走进一个新的环境是从什么开始的？因为事业，因为想要学习一技之长，或者为了自己的前途与未来，所以来到一个陌生的环境中？
（3）在思考了自己是为什么要离开家人，走进一个陌生的环境里工作与生活的以后，再去思考一个问题：“如果我是因为事业，走进新的环境，我应该用怎样的方式提升自己？”此刻，在心底对自己说：“我已经长大成人了，无论在哪里，我都能渐渐独立起来，并好好地照顾自己，我是坚强勇敢的，我一定能战胜未来的种种困难与挑战！“
（4）每一个人无论哪个年龄，在心底永远都住着一个时而脆弱，时而勇敢的小孩。每当我们遇到茫然不知所措的境遇时，就会压抑得想哭，所以每当这个时候，你要学会照顾自己心底的那个小孩，并且时刻给他鼓励，积极的暗示，时常对他说：”加油，不要怕，我是最坚强勇敢的！“
（5）除了渐渐地找到自己来到这个陌生的环境的事业目标和生活目标以后，应该更多地试着融入陌生环境里边的人群中，因为每到一个新的地方，我们总会接触不一样的人，无论同事或者朋友，或者还有像你一样一个人在陌生的城市中工作生活的人。试着和他们接触，倾听他们在这样的环境中是如何适应的，渐渐地，你一定会开始喜欢这个陌生的环境，并且更好地融入其中，加油吧！
想家了，想家了，怎么办。好想哭
想家了可以给家里打个 *** ，或者视频一下，
刚离开家的孩子都是会这样，时间长慢慢就习惯了，
可以每天都找电脑跟家人视频，如果在学校就打 *** 。
一个人在外面，想家，总是想哭怎么办？
不要把事情看太悲观！！世界其实是很美好的！！
当你不开心的时候，换个角度，你就会有个不同的心情，。
希望你快乐！！！乐观看世界！！
用你的心去感受你的身边，其实你很幸福！！！朋友只是你忽略了。
想家的时候怎么办？想哭的时候又该怎么办？？
我不是一个想家的人，但我会去想着关心我的人，一些令我感到重要的人的存在．不知道对不对，从另恭一方面说，你可能是碰到了什么困难，无法解决而在家的时候根本就没这些问题的存在或可以找可以帮助你的人解决，不知道对不对，自己的看法．呵
在学校想家怎么办，特别想，还想哭
那就打 *** 给家里人聊聊。
刚来留学半个月。现在开始想家了，想中国的朋友，还有我的女友，每次遇到困难只能自己偷偷躲在被窝里哭，
不要太难过了。异国他乡更思亲，这个是肯定的。即来则安著。相信跟你一样，出去留学的还有好多好多年轻的这一代人。他们的心里路程应该也跟你差不多。你可以多跟当地一起留学的学生朋友都交流下。自己试着去超市买些适合自己味口的食物，或者自己做点简单的先过渡适应。妈妈出事了，如果你现在没法在身边照顾她，更不应该让她觉得你生活得不好，让她更为你担心。多跟妈妈互动下。
1、相信自己的选择
当你觉得情绪失落的时候，你会觉得周围一切事物都看起来不那么美好。你会开始怀疑和抱怨自己不够坚强，甚至开始怀疑自己当初放弃安稳的生活，出国留学是不是一种正确的选择。相信我，这种小情绪每个人都有，这时候，不妨出去走走，或者约朋友一起出去吃饭，看场**，来转移自己的注意力。你会发现，第二天醒来，一切都没有那么糟糕。
2、不要一直待在自己的房间
留学期间除了校园以外，可能你大多数时候都待在宿舍，因为自己的房间总能带给你安全感。但是，当你想家或者有负面小情绪的时候，你需要走出自己的房间，以免让自己胡思乱想。尝试让自己忙碌起来是很不错的选择，去参加志愿者活动，去看场**，去做一份 *** 工作等都会让你暂时忘掉一些小烦恼。
3、接受现实与想象的差距
可能你想象中的留学生活是精彩和充满挑战的。但现实生活中，陌生的语言环境和学业的繁重却带给你很多压力。你总有写不完的论文，考不完的试，做不完的presentation。但这些都只是你生活的一部分，你还是有很多假期和时间来享受生活，比如去旅游，逛集市，参观博物馆等。相信我，这段留学时光将是你步入社会以后，假期最多的一段时间。
4、保持良好积极的生活状态
无论在什么时候，乐观的精神状态总会带你意外的惊喜。比如，阳光明媚的周末和朋友一起去旅游。再比如去伦敦的集市淘些纪念品，回家的路上顺便买些鲜花装饰房间。再或者邀请朋友到家一起做顿中餐。听一首节奏欢快的音乐。好的心情和状态只能你自己给予。
5、和家人朋友保持联系
每周和家人朋友通话或视频是一个可以缓解思乡之情的很办法之一。即便你和家人都知道，你们离得很远，但是，家人总会很开心听到你的近况，看看你的改变。同时朋友和家人也会觉得你在挂念他们。
6、保持身体健康
求学在外，保持身体健康是之一位。不能因为学业繁忙，就忽略了健身和吃健康的食物。有时候，你的身体更喜欢新鲜的水果和蔬菜而不是炸鸡和汉堡。如果你在图书馆写了一天的论文，觉得腰酸背痛，那么去学校健身房游泳或者跑步都是一个不错的选择。哪怕你不喜爱运动的过程，但一定会享受运动后放松的感觉。也只有当你求学在外，你才会在心里越发觉得，家是一种味道，一种走得越远，越能闻得出的味道…这种体验是珍贵的也是短暂的。因为有一天，你也会想念在这里遇到的朋友，曾经给过你帮助的陌生人，曾经讲过一个很好听的笑话逗你开心的同学。
