导读：没关系的，其实你周围的华人也会常有这样的感觉的。我想你可以有意识地搜集一些欢快的曲子来听 因为是亲自尝试过 难受时拿出来听一听 一定不要给自己的悲伤扩大的机会 而是试着去阻止它的蔓延 试试看tamas wells 和舒曼的一些短曲 会好的还
没关系的，其实你周围的华人也会常有这样的感觉的。
我想你可以有意识地搜集一些欢快的曲子来听 因为是亲自尝试过 难受时拿出来听一听 一定不要给自己的悲伤扩大的机会 而是试着去阻止它的蔓延 试试看tamas wells 和舒曼的一些短曲
会好的
还有一个办法是 你要时常暗示自己：在国外 没有人可以依赖 一切事情自己解决
像楼上说的，找一个伴吧，当然也别勉强自己。我周围的哥姐都是结婚以后一起留学的，感觉生活上可能会简单些。
在国外生活肯定很不容易，慢慢来，你一定能很好的。想家的时候和父母视频一下，比 *** 便宜。
加油！
留学不适应的原因：
1、语言差异
2、学习 *** 差异
3、知识链断层
4、心理问题
5、作业无思路，课后问题无人解答
留学不适应怎么办？
1、从准备出国开始，就系统性地了解了如何备考、如何规范化答题，不用为了国外学校五花八
门的入学考试而迷茫焦虑。
2、留学前、留学中都能提前熟悉海外授课内容，提前适应海外授课方式，从而缩短海外学习适应时间，提升留学含金量。
3、打磨社交、人际和软技能
从小组项目到与教授的交流，清晰地表达想法和协作的能力将很好地为学生服务，这包括处理社会问题。
4、采用时间管理工具
即使是最勤奋的学生，平衡学术和社会需求也是一个挑战。但是有很多为学生设计的数字工具，一个小的APP可以在确保时间被明智地使用方面有很大帮助。
5、知道去哪里寻求学术帮助
许多学院都设有专门的办公室，帮助学生集思广益，撰写论文。在课堂上有困难或只想和教授一对一交谈的学生应该利用开放的办公时间。
学校图书馆也可以提供知识渊博的工作人员和学习资源来帮助学生。
1、子女成为美国公民，可以帮父母办理绿卡、移民美国
2、结伴养老，居住得比较近的的、志同道合的父母们聚在一起，相互帮衬相互依靠、在出现困难的时候相互依赖共度难关。
3、以房养老，在少数一线城市试行并由于有可能由此而产生不必要的财产纠纷等矛盾而普遍感到难以推广。
4、居家养老
5、养老院
少小离家，这是很正常的现象。如果是留学，建议：
心思放在读书上。紧张繁忙的学习可以冲淡思家之情；
不要天天晚上和家人视频聊天。约好一个星期一次，这样可以有正常的时间安排，用规律化的生活不仅可以冲淡思家之情，亦可以给自己一个期待；
加强自信、自立、自强的自我培养。
读书是不容易的事，离家万里去读书则是很难的事。祝你成功！
学生的假期是最多的，留学生去美国留学一般在假期的时候都会选择回国看看家人、朋友，可能还会选择在国内实习等等。看看对美国留学假期的介绍还有假期回国手续如何办理吧。
美国大学假期介绍
寒假
寒假其中包括圣诞节、新年等国家法定假期，假期长达三个星期至一个月。
在美国， 寒假一般是从圣诞节的前两周开始，到一月初结束，假期为三周到五周不等， 每个学校还是不太一样的，但也都大同小异。可是如此短的假期可能回国就成了问题，万一赶上大雪，航班延误，在机场滞留几天，还不如在美国过一个美美的假期。
如果寒假留在美国的话，你可以约上两三个朋友组团去旅游，既节省开支又能开阔眼界，也可以宅在宿舍中看书学习，为下学期打好基础。要是你想以后在美国工作几年再回国的话，也可以趁着寒假考个驾照，既丰富了假期生活又对以后的生活有所帮助。
温馨提示：在美国过假期的话，就要清楚， 大多数大学在寒假期间都会将宿舍、餐厅关闭，并要求学生带走行李一律离开学校。 有的学校会给假期留校的学生提供宿舍，但要收取费用，只有少数学校是免费提供假期公寓的，比如蒙特霍利约克学院。如果觉得在学校住腻了，也可以由学校或者美国的公司帮助学生安排寄宿家庭Homestay。
特别强调的是，寄宿家庭基本都是经过严格筛选的。因为所在地不同，费用也有不同，费用大概在 $180-$280之间，这里包括住宿费和用餐费。但如果你选择外出用餐或者又临时决定去旅行，这笔费用一般是不退的。当然，如果之前获得了学校同意，学生也可以住在亲戚朋友家中。
感恩节
每年 11月的第四个星期四的感恩节（Thanksgiving Day），约五到七天，此假期相对寒假、暑假、春假要短。由于假期较短，留学生通常不会选择回国。
温馨提示：感恩节前，美国大学很多社团会为外国学生专门组织感恩节晚餐，或者帮他们联系美国家庭一起度过感恩节。让我们这些身在异国他乡求学的学子们，感受浓烈的美国节日气氛，并更快融入到这一新环境里。同时，感恩节假期的开始就等同着 “黑色星期五”购物狂欢的开始。如果不能选择回家，在这个时候选择去商场、超市“抢”购所需品，也是一个不错的假期体验哟。
暑假
暑假则是所有假期中最长的，约 3个月。
留学生可以有两种选择：回国休假或者留在美国度假。如果学生留在美国度假，一般由学校或当时美国公司帮助学生安排 Homestay（寄宿家庭）。
温馨提示：建议一些在美国读高中的同学可以利用暑假参与到 summer school中来，一方面以免假期过长，荒废了学业；另一方面也可以复习之前的课程以及预习下一年的课程，尤其是对中国学生来说相对比较难美国历史、生物、英文等课程；或加强数学、理化课程，有助于开学后能够选修更深入的高中荣誉课程（Honor）或大学预备AP课程，对将来申请大学有加分作用。也可以参加语言培训班，备战SAT或是利用暑假打工、完成义务服务工作，在美国做社区义工极为流行。大学生则可以利用假期时间去实习，积累工作经验。
春假
除了正常的寒、暑假之外，美国大学每年都在春季学期中间安排春假 （Spring Beak），时间一般是一周，也有个别学校安排两周的假期，基本在三月份。
温馨提示：春假几乎是专为大学生设计的，特别是在忍受了一个令人难以舒展的冬天，又上了半学期紧锣密鼓的课，在期中考刚考完之际，春假的到来真是一种恩赐。对于很多去美国留学的学生来说，都会选择放下书本，抛开冬天的阴冷，寻找阳光或是去能够让你晒黑、放松、开派对的度假圣地结伴旅行。比如很多人会选择去墨西哥的沙滩，加勒比海的群岛也是很理想的目的地，而且这两个地方都在是美国境内，不需要额外签证。同时还可以做一些有意义的社区服务活动。即使只有一周左右的时间，你也可以做很多事，体验很多。
假期回国手续办理
之一项I-20表格
留学生假期回国，首先要注意I-20表格有一栏是需要学校签字确认的。
为了可以在假期结束时顺利地回到美国，一定要记得离开前拿I-20表格到学校的国际学生部门请老师看一下上一次签字的时间是在什么时候，有没有过有效期，如果过了有效期就需要学校再次签字确认。
经过学校的签字确认，学校就会把学生要离开美国的信息输入到美国移民局的系统中去，这样在重新返美，入境时就不会有问题。
如果你忘记了签字，而上一次的签字时间又刚好失效了，那么在入境美国时就会碰到问题，入境时的移民官会问你很多问题。白天的话移民官会及时打 *** 和学校确认，就会放你入境；那如果是晚上没有办法确认的话，移民官通常的做法是先让你进入美国，然后要求你在限制时间内重新提交一份申请给移民局，以便取消这次记录。
第二项护照
护照有效期也很重要。
国内的护照对于18岁以下的孩子通常签发5年有效或是10年有效。在假期回国前也更好查看下护照的有效期有没有到期。护照的有效期通常应该在到期的半年前就要办理延期或是更换护照。
在美国期间应该到中国驻美国领事馆进行护照延期或更换护照；
也可以在假期回国时，在国内办理护照延期。
第三项签证
签证的有效期也很重要。
如果有转学的情况，那么I-20表格要更换，签证如果在有效期内就没有问题，如果过期，签证需要续签。
赴美留学生在假期回国时，一定要检查I-20表格、护照以及签证是不是在有效期内，否则会影响到再次入美，如果I-20表格、护照以及签证有问题要及时更新。
一般来讲，很多学生有一定的独立意识并想摆脱父母的约束。但是由于他们涉世未深，对生活难有周到的考虑。面对陌生的环境，一旦遇到现实和精神生活的难题时，他们会一筹莫展。初到国外，成年人都得有一个适应期，何况一个孩子了。
孩子之一次走出国门，而家长也是之一次面临空巢，家长要适应孩子不在国内的生活，双方都需要进行心理“断奶”。
出国后，孩子们首先遇到的是亲情不再。尽管还是和朋友、同学在一起，但过去曾经让他们厌烦和躲之不及的父母呵护一旦没有了，他们仍然会有失落感。其次，当遇到委屈和难以化解的心结时，他们无人倾诉。毕竟亲情是孩子们最后的感情归宿，过去唾手可得却不以为意，而今觉得弥足珍贵时又在地球的另一边。因此，给孩子以关怀和精神慰藉是首要做的事。通过视频和孩子保持联系，像过去那样关心孩子，引导他们与你分享他们生活中的喜与忧，重点就他们的难题提出你的处理办法。切记不可过度说一些思念或“呆不下去就回来”之类的话。
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