美国和俄罗斯的中国留学生一日三餐都在吃些什么?
导读：1 亚洲地域辽阔，为了便于认识，按照地理方位，将亚洲分为东亚、南亚、东南亚、中亚、西亚和北亚6个地区。这些地区的自然环境和人类活动各具特色。2 东亚指亚洲的东部，包括中国、日本、韩国、朝鲜和蒙古国。该地区面积约为1170万平方千米，人口超过

1 亚洲地域辽阔，为了便于认识，按照地理方位，将亚洲分为东亚、南亚、东南亚、中亚、西亚和北亚6个地区。这些地区的自然环境和人类活动各具特色。

2 东亚指亚洲的东部，包括中国、日本、韩国、朝鲜和蒙古国。该地区面积约为1170万平方千米，人口超过17亿。地势西高东低，分为四个阶梯。

3 西亚指亚洲西部，包括土耳其、以色列、伊朗、伊拉克、叙利亚、黎巴嫩、巴勒斯坦、约旦、科威特、沙特 *** 、也门、阿曼、 *** 联合酋长国、卡塔尔、巴林、格鲁吉亚、阿富汗、亚美尼亚和阿塞拜疆。

4 东南亚指亚洲东南部地区，包括新加坡、马来西亚、印度尼西亚、泰国、越南、老挝、菲律宾、柬埔寨、缅甸、文莱和东帝汶。

5 中亚指中亚细亚地区，包括土库曼斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦和哈萨克斯坦。

6 南亚指亚洲南部地区，包括印度、马尔代夫、不丹、斯里兰卡、巴基斯坦、孟加拉国和尼泊尔。

7 北亚指俄罗斯亚洲部分的西伯利亚地区。

近年来，出国留学的学生日益增多，前往日韩、英国等地的留学生很多都“暴瘦”。然而，俄罗斯却是一个独特的留学国家，大部分中国留学生在读书期间甚至体重增加。这与留学生所在国家的饮食有很大关系。

韩国留学生的饮食以泡菜、拉面、拌饭为主，看起来都让人感觉要被饿瘦。那么，在俄罗斯的中国留学生一日三餐都吃些什么呢？

俄罗斯的早餐不得不提的是俄式炸包子。酥脆的外壳，喷香的内馅，口感类似于我国新疆的烤包子，非常美味。大包子的种类繁多：白菜馅、土豆馅、肉馅，还有包米饭鸡蛋的，虽然听起来有点“黑暗料理”，但吃一个就会让你欲罢不能！一个大包子，在市场购买只需不到40卢布（约合人民币4元）。

接下来，我们来看一下俄罗斯的食堂。俄罗斯是一个中西文化交融的国家，很多菜品都是留学生大快朵颐的亚洲口味：如手抓饭、酸辣汤、炖土豆等等。俄罗斯食堂的菜品，虽然没有国内大学食堂的价格低廉，但还是比欧美国家大学食堂“亲民”很多，普通食量的同学一顿饭的花销在300-400卢布左右。

许多留学生喜欢自己做饭，俄罗斯的大香肠、海鲜、奶制品，价格实惠，购买毫无压力。纯肉的香肠，是许多在俄留学生回国后最怀念的，炒菜甚至不用放油，一切开满屋飘香。如果你在沿海城市上学，“帝王蟹经常吃”绝不是梦！三四个同学相约去饭店“搓一顿”帝王蟹，人均也只需约150人民币。

1冬天要准备厚底的皮棉鞋。切记！2调料 花椒大料准备好3打车要尽可能用 *** 订车便宜很多4尽可能坐公交车买学生月票便宜5带好常用药，特别是抗生素类的药因为一旦得病俄罗斯的药可能不管用6钱要存银行办银行卡，更好是储蓄银行，记住之一次存钱看好再填！别存钱写成取钱！7便宜的副食有鸡腿排骨猪抓鸡爪8买东西去劳保用品商店спец магаден

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俄罗斯留学要带的必须物品

1护照及学历公正书等一系列上学所必要的手续。

2学费和在国外学习生活所需要的生活费。具体多少不同城市有不同的标准，莫斯科和圣彼得堡的比较贵，其他城市相对比较低。本人在叶卡捷琳堡上学，学费一年是2000美金，住宿舍一年是5000卢布，生活费每个月约为10000卢布左右。若有一些俄语基础也可在外面打工，赚的钱足够生活费了。我现在基本上已经不用从家里带钱，而且还有剩余寄回家。

3有条件可带一台笔记本电脑，安装一些俄语翻译软件，比如华建俄汉通和俄语一点通。很方便很实用，不像早些年我们读书每天抱着字典啃了。

4此外字典也是必要的，可随身带或课堂上用。一本大的全的，一本小的常用的即可。还要带个文曲星一类的电子词典俄汉通比较好。

5食品。俄罗斯人的主食是面包，他们很少吃米饭。在有就是牛奶奶酪黄油巧克力等高热量食物，估计你不会习惯。可以带一些平时自己喜欢的小吃，更好能保持长时间的，比如榨菜等。但目前很多大城市都有中国市场和中国超市，在那可以随时买到想吃的中国食品，不过比较贵。

6手机。俄罗斯的卡放在国内的手机里一样可用，所以更好从家带个手机，不然买俄文的用起来很不方便。在俄罗斯手机是单向收费的很好很方便。

7生活用品。俄罗斯冬季漫长夏季短暂，所以保暖的衣物一定要带，羽绒服厚外套大衣等等。但有一点，冬天室外虽然寒冷但室内却很热，包括公共场所都是如此，福利设施很好很健全。而且俄罗斯现在经济也在好转，不像早些年大家所说的很穷很傻的，这里你在国内能买到的在这里同样也都有，所以只需要带自己平时随身的衣物用品即可，不用大包小包带很多很多东西恨不得把家也搬去，要记住自己去不是去享受而是去学习就好。

8药物。一般来说学校会给每一个外国留学生办一个医疗保险，即生病了去医院看病是很廉价甚至是免费的。所以自己只需要带一些头痛脑热的要就可以，比如感冒药去火药及个人特殊需要的药。目前海关对药品监管很严，有时候去痛片一类的药物都禁止携带。

9礼物。带一些有中国特色的小礼物，比如礼物筷子、茶叶、中国结等等，可以送同学和老师，增进彼此之间的友谊。

10信心和尊严。最后就是要自信，好好学习。要以自己是中国人而骄傲。

另：对楼上的留言有一些异同。进入大学要先读一年预科，即学习语言。然后才能读大一选择自己的专业。俄罗斯大学一般都为五年制，即你要毕业需要在俄罗斯读六年书。只有转学才需要俄语等级证书，否则要重新读该大学的预科。

俄罗斯的物价确实很贵，但同样当地人的收入也很高，普通工人的工资折合成人民币一个月至少也有六七千多。所以在当地打工自给自足是很必要的。现在经济危机卢布一直在贬值已经不是3个卢布换1人民币了，至少要5个卢布，也许还要继续贬也未可知。

如果没有语言基础刚去的时候确实会很苦，老师不会汉语完全俄语教学。不会等你不会管你会不会。不过只要努力就一定能跟得上，因为你有语言环境，不要怕说错，但一定要说出口，要模仿别人怎么去说。

随身听磁带等已经过时的物品千万别带。带电脑或在俄罗斯买个电脑都可以，系统可以带个xp的盘装一下就可。有电脑连书也剩了带可以多下一些或随时上网下载。

我住的宿舍条件很一般据我所知宿舍也不会给学生配备任何物品脸盆、暖壶、牙缸、香皂盒等也不会给

带护照即可不用带身份证，身份证放在家就好别弄丢了。

银行卡可有可无没必要带，如果实在钱不够了让家里寄来可以随时通过银行汇兑。

俄罗斯上学是不发任何书和本的，老师上课讲下面学生自己记笔记。所需要的任何书得自己去图书馆借阅。考试也和国内有天壤之别。不是应试教育是开放式的，你甚至可以和老师约定时间来考试，没有固定的题和答案，；老师只要认为你学到了懂了就会让你通过。

当地都会有打往中国的 *** 卡，打 *** 很便宜。记得常往家给父母去 *** 报平安。

祝你学有所成！！！

1俄罗斯联邦留学生一定要有医疗保险。该保险应保证在参保人员发生意外、突发疾病时提供服务并支付相应费用，甚至运送(遣送)回国。如果同学们的保险超出了俄罗斯的支付范围，则他们需要证实办理保险的保险公司与俄罗斯保险公司的合作，或者采用其他 *** 对留学生提供帮助

2大学学习期间个人证件到期的留学生(护照或其他替代证件)需至少提前5天办理延期或更换手续，并交给学校管理部门更改学生证。

3为办理个人证件登记延期的同学需在有效期即将结束的前10天将其交给大学的主管部门。

4当护照或其他替代证件丢失时，留学生应尽快通知学校主管部门和中国驻俄罗斯大使馆。取得新护照时一定要在当天办理登记事宜。

5必要时出境(假期回国、探亲或结束学业)的留学生一定要到学校的主管部门办理签证，办理签证的时间为15天。返回俄罗斯时，同学们要在当天将所使用的签证交予主管部门。

6当同学们去往俄罗斯的其他对外国人开放的城市旅游时必须办理出行许可。该许可以通告形式注明了大家前往的目的地、行程路线，以及在该地区逗留的地址和期限。

7外国留学生到俄罗斯城市或地区学习，需携带官方认定的文件。

8学习时间以官方认证的文件为准。

9留学生毕业或被学校开除时，需在 *** 规定的时间内(两个星期)离开俄罗斯。

10破坏现行登记、居住、过境守则规定的留学生，将视情节轻重被处以警告、罚款(最少数量的50%，折合成卢布)、驱逐出境，或者承担相应的刑事责任。

　俄罗斯的研究生课程也有很多学生心生向往，不少学生都在计划申请俄罗斯留学读研。那么先与去了解了申请的要求，再进行申请吧。

一、研究生留学条件

　1、有语言基础

　在国内俄语本科毕业，有较好的语言基础，那么可以直接申请俄罗斯硕士研究生，免去语言预科的学习。

　2、无语言基础

　无俄语基础，在国内理工、经济、艺术等其他专业的本科毕业生，到俄罗斯申请硕士研究生，需经过俄罗斯高校预科系的一年语言学习，语言通过考试后方可进入硕士阶段学习。不少学校有英语授课的研究生班，有一定的英语基础也可以申请。

　3、 学年设置

　两年硕士研究生学习，不需预科，入学需要通过俄语方面的测试，8月底或者9月初由学校统一安排考试时间。

　4、 学费费用

　留学学费在2-5万元人民币/年，适合于大部分国内家庭的学生出国去攻读研究生。

　5、申请俄罗斯硕士研究生院校推荐

　莫斯科国立大学、俄罗斯人民友谊大学、莫斯科国立师范大学、俄罗斯国立师范大学、莫斯科普希金国立语言学院、喀山国立大学、下诺夫哥罗德国立大学、远东联邦大学、南联邦大学、白俄罗斯国立大学等。

二、俄罗斯留学读研专业

　1、金融专业

　金融学是经济学门类下面的一个专业，研究内容很广泛，包括金融理论、金融史、金融学说史、东西方各派的金融学说，以及对各国金融体制、金融政策的比较研究，信托保险等。

　金融学主要课程有微观经济学、政治经济学、统计经济学、商业银行业务与经营、金融工程概论、证券投资等等经济学为基础学科。

　2、工商管理

　工商管理学科是一门以社会微观经济组织为研究对象，系统地研究其管理活动的普遍规律和应用 *** 的学科。

　工商管理主要以管理学、财务管理、人力资源管理、管理信息系统、管理经济学、企业战略管理等管理学科为基础。

　3、建筑专业

　建筑设计和土木工程一直是理工和艺术学子热捧的专业。

　俄罗斯的建筑设计细分专业多，教学严格，选择广泛。而且专业设置注重设计理念的创新，更注重综合实用性；几乎所有毕业生能承担设计业务，还能很好地处理工程类事务。

　4、俄语相关专业

　国内俄语专业本科毕业学生，去俄罗斯可直接选择硕士专业：俄语文学以及翻译类。

　俄语专业学生主要学习俄语语言基础知识，接受俄语听、说、读、写、译等方面的语言基本技能训练，能够较熟练地使用计算机进行俄语及汉语的文字处理，能够熟练运用俄语从事翻译、研究、教学、管理等工作。

　受国家一带一路构想和中俄全方位对接合作影响，俄语人才需求近几年大幅拉升，出现了俄语翻译千金难求的情况，缺口巨大。

三、留学生活费

　1、住宿费

　在俄罗斯留学的学生要么住在学生宿舍，要么在校外租房。不管他们选择哪种住宿方式，价格都很便宜。一般来说，住在学生宿舍的费用略低于租房。

　住在学生宿舍，安全性高，房屋基础设施齐全，但没有自由，每月约1万卢布（相当于1000元/月）。

　在校外租房，自由度高，房子种类多。学生可以选择独自生活，也可以考虑和几个朋友一起租房。租金的价格应该受到大学所在地区和交通是否方便的影响。一般来说，单人间一个月的费用是1、5万卢布-3万卢布（相当于1600元-3200元/月）。

　2、餐饮费

　俄罗斯的价格不贵，吃一顿饭也不需要花多少钱。留学生可以根据自己的需要选择去食堂吃饭还是自己做饭。如果一个月混着吃，一般费用是1、5万卢布（折合人民币约1600元/月）。

　3、交通费

　住在校内的学生基本上每月的交通费可以忽略不计；但是，如果在校外租房的学生离学校很远，就必须乘坐交通工具，所以一个月后产生的交通费也是一笔不小的开支；如果离学校很近，建议选择步行或骑自行车，既环保又省钱。