美国留学生倒时差指南 出国如何倒时差

美国留学生倒时差指南 出国如何倒时差

 美国和国内相差八个时区,因此前往美国势必要面临时差的困扰,那么该如何倒时差呢?下面就和看看美国留学生倒时差指南 出国如何倒时差? 一、起飞前控制饮食 很多倒时差的攻略中都会提到一点:提早以目的地的作息来控制生物钟,但很少有提到饮食对睡
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