导读：高中厌学或学不进去的情况很常见，通常是由于学习压力、家庭环境、学校环境等因素所导致。以下是一些建议，希望能帮助你克服这种情况：寻找学习的兴趣点：尝试从不同的角度去学习，例如使用互动性强的教学视频、阅读有趣的故事或科学实验等，这有助于你找到学
高中厌学或学不进去的情况很常见，通常是由于学习压力、家庭环境、学校环境等因素所导致。以下是一些建议，希望能帮助你克服这种情况：
寻找学习的兴趣点：尝试从不同的角度去学习，例如使用互动性强的教学视频、阅读有趣的故事或科学实验等，这有助于你找到学习的兴趣点，从而慢慢地消除厌学情绪。
制定学习计划：通过规划学习时间，制定学习计划，可以让你更好地掌握学习内容，提高学习效率。此外，学习计划也可以帮助你掌握自我管理和时间管理技能，提高自律性和坚持力。
寻求帮助：如果你发现自己难以理解某些知识点，可以向老师或同学寻求帮助。他们可能会提供一些有用的建议，帮助你克服学习困难，提高学习成绩。
采用积极心态：对待学习要采取积极的心态，相信自己可以学好，并认识到学习是一个长期的过程，需要持续不断地努力。相信自己可以克服厌学情绪，坚持学习，最终取得好成绩。
建立良好的学习习惯：建立良好的学习习惯，例如定时复习、分解任务、避免拖延等，可以帮助你更好地掌握学习内容，提高学习效率。
调整学习 *** ：尝试调整学习 *** ，例如采用思维导图、 *** 笔记、参加讨论等，可以帮助你更好地理解学习内容，提高学习效果。
保持身心健康：保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，可以帮助你保持身心健康，从而更好地应对学习压力和挑战。
（四）自费出国留学的有关规定
1、自费出国留学人员的条件和工龄、待遇
（1）自费出国留学人员是指我国公民提供可靠证明，由其定居外国及香港、澳门、台湾地区亲友资助，或使用本人、亲友在国内的外汇资金，到国外高等学校、科研机构学习或进修的人员。
（2）非在职人员，在高等院校学习的非应届毕业班的学生和归国华侨及其眷属，国外华侨，香港、澳门、台湾同胞和外籍华人在内地的眷属，符合（1）的情况并取得国外入学许可证件和经济担保书的，均可申请自费出国留学。
（3）在职职工要求离职自费出国留学，应事先经所在单位批准。
高等学校应届毕业班的学生，已经列入国家分配计划，应服从分配，为国家服务。
国内在学研究生，一般不得中断学习自费出国留学。
（4）凡全日制高等教育机构公费的各级别毕业生，在读四年级以上（含四年级）学生、研究生及在这段学习期间退学的人员，全日制成人高校的毕业生，都必须按规定完成服务期年限后方可申请自费出国留学。
凡全日制高等教育机构在读四年级以下（不含四年级）学生和全日制成人高校公费在读学生在偿还学习期间国家负担的培养费后，可申请自费出国留学。自出境之日起八年内回国服务的，退还其所交的培养费。
在读或迟学的全日制高等教育机构公费学生或研究生，如果系归国华侨、国外华侨、香港、澳门、台湾同胞和外籍华人的直系眷属，则自费出国留学可免交培养费；如果系上述六类人员的非直系眷属，应在偿还学习期间国家负担的培养费后，可申请自费出国留学；属应完成服务期年限人员中的直系眷属可免除服务期，非直系眷属在偿还培养费后，亦可免除服务期。
完成服务期年限的在职人员自费出国留学，应提前半年向所在单位提出申请，已与单位签订聘用合同（协议）的人员，须认定其已履行合同（协议）后，方可申请自费出国留学。
具有大学和大学以上学历人员自费出国留学，必须到省、自治区、直辖市一级自费出国留学审核机构办理学历和完成服务期年限的审核手续，只有获准后方可向公安机关申请出国护照。
（5）专业技术骨干人员，包括助理研究员、讲师，工程师、主治医师及以上的人员，毕业研究生以及优秀文艺骨干、优秀运动员、机关工作业务骨干和具有特殊技艺的人才等，申请自费出国留学，应尽量纳入公派范围，获准后他们在国外留学期间的管理和国内待遇按公派出国留学办法办理。
（6）高等学校在校学生获准自费出国留学的，可保留学籍一年，在职人员获准自费出国留学的，从出境的下一个月起停发工资，保留公职一年。
（7）在职人员自费出国留学回国工作后，出国前工龄可以保留，并与回国后的工作时间合并计算工龄。获得博士学位回国参加工作的，其在国外攻读博士学位的年限，国内计算工龄，工龄计算办法与公派留学人员相同。
（8）对学成回国工作的自费出国留学人员，凡获得学士以上学位者，其回国国际旅费，由国家或用人单位提供，其国内安家费由用人单位按不同情况给予补助。
（9）自费留学的毕业研究生，大学本科、专科毕业生，要求国家分配工作的，可于毕业前半年与我驻外使、领馆联系，办理有关登记手续，由国家教育委员会负责安排并分配工作；或在回国后向国家教育委员会登记，按同类公派留学人员分配办法及工资待遇的规定办理。
2、自费出国留学人员护照的申领
自费留学人员属于因私出国，应办理私普通护照，颁发护照机构是授权受理的各省、自治区、直辖市公安部门。属在校学生或在职职工的，所在学校或单位应签署意见。具体办理手续时，必须备好如下材料：
（1）单位介绍信：
（2）户口薄或集体户口证明，写明本人出生地和出生年月日；
（3）“经济担保”的复印件，并附译文。“经济担保”须经公证后方有效；
（4）本人近期正面免冠光纸照片五张，并在照片背面用铅笔写上名字；
（5）填写《自费出国留学人员登记表》、《本国公民出国申请表》
（6）用人民币交纳护照费、签证费、手续费、邮费。
为了保证公民的出国申请能够及时得到批准，我国 *** 规定了公安机关在受理申请后必须在规定的时间内作出批准或者不批准的决定。目前规定的时限是：出国申请的批复一般不超过三十天，偏僻和交通不便的地方最长也不超过六十天。
