导读：提到小学生得抑郁症，可能有些人还觉得有些不可思议，毕竟学生年龄还很小，人们意识当中得抑郁症的仿佛是那些只有在毕业之后参加工作，有着莫大生活压力的人才会患有抑郁症。而事实上并非如此，在抑郁症群体当中，依然不乏有小学生的身影。我们邻居家有一个小
提到小学生得抑郁症，可能有些人还觉得有些不可思议，毕竟学生年龄还很小，人们意识当中得抑郁症的仿佛是那些只有在毕业之后参加工作，有着莫大生活压力的人才会患有抑郁症。而事实上并非如此，在抑郁症群体当中，依然不乏有小学生的身影。
我们邻居家有一个小孩子，他平时上学成绩很好，很早之前，大概他上小学一二年级的时候，我记得他是一个活泼好动的孩子，他的父母也一再给我提，孩子的成绩非常不错，看得出他们把孩子当成了他们的骄傲。
但是到了小学四五年级的时候，有时候我会在楼道里遇到这个孩子，感觉这个孩子不再像从前那样爱笑他的性格，甚至变得有一些古怪。带着不解，我终于从他的父母口中得知，最近孩子的成绩不太理想，这时候父母也会对他进行一些责骂。久而久之学生的压力越来越大，出现了厌学的情况。爸妈不想耽误这个孩子，甚至带他去看心理医生。在心理医生的诊断下，父母得知他们的孩子得了轻度抑郁症。
其实像这个孩子一样有着抑郁症的留学生也不在少数，据悉有65%的六学生都有抑郁症，所以，在抑郁症学生群体当中，留学生的占比要大得多。很多人可能会不理解，那些出国留学的孩子，要么是家庭条件优越，要么是他们的成绩非常优秀。为什么成绩越好的学生，却反而越容易被抑郁侵害呢？
首先，留学生的压力都是非常大的，虽然他们的学习成绩很好，是他们却比国内的孩子压力更大，主要原因是那些留学过的孩子不想平淡回国。毕竟如果他们在出国留学之后，还不如没有出国留学经历的人，这会让他感到很没面子。这就好比是上过大学的人，在找工作的时候，反而比那些没有上过大学的人压力大，道理是一样的。
留学生在毕业之后面对回国的问题，这时候在国外镀过金的，他在回国之后想要混出一个样子来给谁看呢？不是给他自己看，一是给他的亲朋好友看，最主要的还是给他的父母看的。这时候如果留学生在回国之后找不到一个理想的工作，他会顶着父母曾经为他付出那么多，好不容易供他出国念书的压力，变得抑郁起来。
特别是那些家庭条件不好，然而家人为了他有一个更好的前途，砸锅卖铁送他出国留学的留学生，这部分留学生的压力有多大，可想而知。但是从目前国内的发展来看，留学生不再是以前的香饽饽，很多公司在录取员工的时候并不是主要看他的留学经历，以及他的个人学历，更多的公司把个人能力也放在了一个比较重要的位置。当留学生的这种优越感荡然无存的时候，他的压力也会陡然变大。当这些压力大到他自己难以承受的时候，他会变得抑郁起来，也就不意外了。
你好，首先我想说的是抑郁症不是绝症，绝大多数抑郁症是可以治愈的。之一：抑郁症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年（一些具体症状我在这里就不多说了）但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。第二：抑郁症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。第三：也是个人认为最重要的一点，抑郁症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。第四，得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理咨询让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时治疗，以免贻误病情。虽然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示，最后敞开心扉祝你身体健康，开心愉快。{敞开心扉原创} 补充：得了抑郁症不吃药那要看你到了什么程度，也有患了抑郁症自己调节过来的，至于会发展到什么程度这相看本人了，有的严重到情绪十分低落，有自杀倾向和行为。追问：之前有去看医生，可是那药吃了好像有很大副作用，我吃了就闭经，也就不敢吃了
英国：中国人非常多，几乎就要被中国人占领，成为中国神圣领土不可分割的一部分……
日本：街上人都像中国人，但都不是中国人，离祖国近，但心灵很受打击。
法国：沟通有障碍。
德国：没有理由的孤独。
新加坡：超级小超级无聊。
美国：大农村。
加拿大：农村。
澳洲：人特别少的 农村。
芬兰：风景秀美的 农村。
新西兰：没吃的没玩的没去的 农村。
意大利：效率低下要啥没啥的 农村。
比利时：只有垃圾食品的 农村。
瑞典：天黑得早并且要逼死人就像世界末日一样让人抑郁的 农村。
最后总结：还是社会主义好。
可以说，如果5年前再让我选择一次，我打死都不会来德国留学。记得刚来德国的之一年，一切都是那么新鲜。那时候之一次坐飞机，之一次过安检。在到达德国境内出关的时候，负责安检我的阿姨还跟我简单的攀谈了起来，离开的时候跟我说:allesGuteinDeutschlandundvielSpa_!当时真的好暖心:)
那一年跟朋友们一起住，也不孤单。放学后，我们会一起做饭，串门蹭饭。周末约的去荷兰看风车，捞扇贝生蚝，回来蒸一锅大家分的吃。互帮互助，**妹一起逛街，谈论着德国的彩妆怎么这么便宜，一起去图书馆自习完，一起散步回家。现在想想那种日子真好
第二年开始，大家就各奔东西。我当时去了一个中国人相对稀少的州，开始了独居生活。那是我之一次感到孤单。我本身是非常胆小的一个人，但偏偏作死的选择了一个山上的房子。房东非常好，房子也不错，但是一个人。周围安静的一点声音都没有，小区里也几乎碰不到人，我感觉我到了一个空城。每天放学回家，躺到床上，对着天花板，我不止一次的问我自己，这么活到底是为什么？
有一年冬天，我从朋友家聚会完回家，已经是夜里11点了。当时就剩下最后一班车了，我千赶万赶，终于赶上了。但是那天我太累了，竟在车上睡着了，以至于我错过站。等到我反应过来的时候，车已经超出去很远了。于是我赶快下车，但是在我踏出车门的一瞬间，我愣住了。四周都是树木，黑漆漆一片，也没有路灯，就仿佛进了森林。还好我手机还有电量，我导航着大概40多分钟终于到家了，走了一路也哭了一路。因为当时我真的是太害怕了！
那次经历以后，我意识到我不能再独居了。我需要舍友，我需要找人说说话。之后就搬到了一个大概10多户人，一起住的合租房。幸运的是，房东特别好，舍友也很好。当时我跟两个法国女孩关系都不错，女孩儿们的话题总是特别多，我们一起做饭，一起逛街。有次我还自告奋勇，给他们做了我们中国菜。但是慢慢的接触多了之后，也会因为文化不同等原因，有一些隔阂。
之后由于私人原因，不得不搬家。当时时间紧，只能找一个类似于小旅馆的房间。面积大概15平，公用卫生间，浴室。每天最发愁的就是晚上出去上厕所。有连续那么几天。半夜起来发现，门外有喝醉的流浪汉坐着，一方面觉得他们挺可怜，无家可归，一方面自己心里又特别害怕。还有一次，半夜有人敲我窗户玻璃，吓死了。一晚上没睡，坐在床上，开着灯，盯着窗户，又不敢走上前看窗户关稳没。
于是我慢慢的晚上就失眠了，不敢睡，也不敢关灯。经常是早上五六点，天亮了，我才关灯睡觉，好在我的课大部分都是在下午。那个时候我发现自己变得特别敏感，有点抑郁，情绪也不受控制，不知怎么的就哭了，真是没出息。
独居的日子总是很孤独，没有人说话。我尝试着转移注意力，做自己感兴趣的事。但是根本没什么用，我始终适应不了环境。那时，我才觉得国内“嘈杂“的生活有多好，因为一个人长时间处在没有声音的环境里，是会崩溃的。
临近毕业的时候，我终于可以搬到大城市了。但就是这一次换房，又是噩梦的开始。
我被同胞骗了，他对我隐瞒了房东以及房子的真实情况，住进去之后才发现根本不是那么回事。厨房没有热水，洗澡调到热水很长时间，而且是滚烫的那种，没有温水。厕所坏了，水流了一地，房东也不管。那天是我的生日，我从早上一直等到晚上，房东都没有来修。不仅如此，房东以聘请保洁阿姨打扫卫生的借口，变相涨房租，押金不退，偷税漏税等等。我被弄的真的是焦头烂额，那段时间我脾气变得异常暴躁，完全不受控制。
然而接踵而来的，还有我的签证问题，当时被匿名注销户籍，去签证的时候，签证官说我犯法了。我又去跑大使馆，回家还得和房东周旋，焦头烂额，身心俱疲。
总之这5年中，我遇到了可能之前_20多年都没有遇到的事，被同胞骗，被房东坑，大街上遇到变态，被咸猪手，被德国一男的死亡威胁刷新三观，大开眼界。
然而这一切都是我自找的，我为了所谓的学历来到了德国，值得吗？我真的非常羡慕别人的留学生活，我不止一次的问自己，为什么我的留学生活会是这样。我也想走出来，我也想乐观，但是这5年我真的经历了太多，自己也改变了太多。 http://mepzxcom/zd/lx
随着海外留学生数量的不断增多，留学生自杀的事件时有发生。就在几天前，一名在美国康奈尔大学念大四的中国留学生小田，选择在公寓中结束了自己的生命。
耶鲁大学（YALE）研究人员发布的一项调查数据发现，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状，而美国大学生整体的抑郁症和焦虑症比例只有13%。另一些包括澳洲和英国学校在内的高校调查也收到了类似的反馈。
那么，究竟是什么导致了这些学生的抑郁与焦虑？
A、学业压力
作为学生，对于大部分人来说，尽管语言障碍和文化差异等挑战令人头痛，但是，其中最严酷的问题，莫过于学业压力。
虽然出国前做了巨大的努力也做了准分的准备，但多数中国留学生并没有真正理解美国高校教育模式的要求。因为在之前十多年的学习经历中，他们更适应以结果为导向的学习方式，而这无疑和美国强调分析过程及批判性思维的学习方式相冲突。
因此，在这样的前提之下，学生们越努力，越有可能会加深他们在国外的挫败感。他们一堆堆精心整理的笔记并不能促成一篇论文提纲。历史考试问的问题往往是关于假设情景的看法，而非他们努力记住的历史事件。这一切无疑令人灰心。
B、无法获取导师信任
而另一个常常被人忽略的问题在于，中国留学生很难和学术导师建立富有成效的关系，而这无疑加深了他们的挫败感。
在此前美国西南部一所大学针对19名中国研究生的调查中，他们都表示他们的压力来自很难取得导师的信任。甚至有人担心，语言上的障碍可能会让导师怀疑他们的智力水平。
而另一些人坦言，晚上有时候一宿一宿睡不着觉，翻来覆去的想自己白天和导师聊天时候词不达意的地方，比如不愉快的谈话，或者给导师的邮件中是不是有措辞不当的地方
这些问题似乎非常的普遍，事实上，很多美国学生也会遭遇类似的窘境。但是对中国学生来说，这些问题显得尤其困扰。
因为他们从小接受的观念是前途与学业成绩的好坏有莫大关系。然而在出国留学之后，这样光明的幻想往往反过来给他们带来强烈的不安感。
C、高额学费后的经济压力
同时，对于很多中国留学生来说，他们的压力还来源于对于失败的恐惧——失败的代价是不能想象的。绝大部分中国学生是支付全额学费来美读书，每年的开销高达五六万美元，而这大约是目前中国城镇居民人均可支配收入的十倍。
因此，在中国留学生中，很多来自工薪阶层的孩子都是父母倾尽毕生积蓄，或者卖掉房子才送出国的。尽管在父母方面，为了孩子的未来，他们会毫不犹豫地慷慨解囊，但是孩子的压力并不会因为慷慨而减少——
那些来自深圳、长沙、北京等各个城市的孩子们，他们在努力跟上学校进度的同时，难免还在为经济上的压力而辗转反侧。
此前芝加哥一名中国留学生在接受媒体采访时曾经表达了一种留学生的普遍焦虑：她的成绩是否配得上工薪阶层的父母为自己付出的大笔学费，而这种焦虑甚至远超出高考的焦虑。
而最近一次的毕业生工资调查，似乎更加重了他们在这一层面上的焦虑：据中国与全球化智库和智联 *** 在2017年9月联合发布的报告显示，超8成海归月薪低于1500美元——而这个数字，仅略高于国内高校毕业生。
D、无法向心理咨询师求助
共同的困惑和焦虑，让留学生们自发地结成同盟互相求助。但是，即便是对于那些最开放的学生来说，接受精神治疗仍然是一个遥远的概念。
尽管，在此前多次发生的中国留学生自杀或猝死事件后，学校在发布给全校学生的信件中总会在最后提到心理咨询的热线及咨询方式等等，然而对于留学生来说，似乎仍显得杯水车薪——
耶鲁大学此前的调查中发现，尽管中国留学生中出现心理问题的比例惊人，但是只有27%的人知道学校中有心理健康咨询的服务，而真正咨询过的同学，只有4%。
而在这些进行过心理咨询的同学们看来，它的存在似乎也是颇为鸡肋：除了等待周期的漫长和咨询时间的有限，更大的窘境是——语言障碍正是很多中国学生压力的根源，所以他们很难用英语去表述自己的困惑和情绪。
而那些端坐在心理咨询室的咨询师们，可能和中国唯一的联系就是吃过熊猫快餐（一家经营美国化中式快餐的连锁餐厅）的外卖，所以让他们理解中国留学生对于家里美味饭菜的怀念，似乎并不现实。
目前，一些学校咨询顾问领导的支持小组和外展项目，正在得到亚裔学生的支持，而海伦高也表示，希望这些项目能够扩展到中国留学生中，让大学雇佣那些适应良好的中国留学生担任社区顾问，为那些适应不好的同学提供帮助。
“中国学生在大多数美国校园中都是规模更大的国际学生群体大学管理者应该更加努力满足他们的心理需求——至少像这些学生努力被大学录取那样的努力。”
.jpg)
