导读： 美国留学是近几年来的热门选择，而我们在留学时也要注意日常生活。下面是我分享的美国留学生日常生活的注意事项，一起来看看吧。 美国留学生日常生活的注意事项 1、气候 美国大部分地区的气候属温带和亚热带气候，气温适宜、降水丰富。美国南部
美国留学是近几年来的热门选择，而我们在留学时也要注意日常生活。下面是我分享的美国留学生日常生活的注意事项，一起来看看吧。
美国留学生日常生活的注意事项
1、气候
美国大部分地区的气候属温带和亚热带气候，气温适宜、降水丰富。美国南部的气候非常炎热，中部相对干燥，东海岸较为寒冷比较像北京，夏热冬冷，所以去美国东海岸学习的同学们一定要注意多带衣物。
2、衣物
经常听说美国留学归来的学生说，“美国的饭难吃且贵”，所以出国之前要带上一些万能的调味品。衣物切记不要拿太多，因为别忘了出国前还有一个行李托运的步骤，如果衣物太多是要加钱的。同学们除了必须带上常用药物、转换插头、证件照外还要准备好一些具有中国特色的小礼品扇子，因为它会帮我们拉近与国外友人的关系，它能保证我们与外国朋友之间友谊的小船顺利前行。
3、饮食
在美国，你有两种常见的饮食选择，校内和校外。在校内吃饭需要办理饭卡，你可以去的主要有Café、Coffee shop、School grocery store三个地方。如果不想在校内吃你完全可以去校外逛逛。美国校外的快餐店遍地都是，最常见的主要有三大连锁店：KFC、TACO BELL 、CHIPOLE。如果课业繁忙的话，吃一些快餐还可以节省你好多的时间。
4、住宿
美国的住宿也可以有两种选择：校内宿舍、校外租房。但是入学之一年建议住在宿舍，因为有益于我们结交新朋友。宿舍一般是2-3人间，宿管Resident Advisor有时会在宿舍大厅举办一些活动。校外租房的话你也不必发愁，因为有很多传单可以为你提供好的房源。
5、交通
如果你想在美国考驾驶证的话也是相当的便利，他们的考试形式跟国内考试形式类似，即笔考+路考。在美国，驾照相当于国内的身份证，因此出门时一定要随身携带。如果你拥有了属于自己的车，一定要记得美国的停车费较贵，美国的交通秩序很严格。当你看到“Stop Sign”一定记得要停一下，还有千万要记得如果你的车内有2人或2人以上你才可以走快捷通道Carpools Only。
给美国留学生的几点建议
1、关于大学课堂
与中国的课堂以一本教材，一位老师为主导不同，美国大学的课堂没有某一本教科书的限制，很多的时候完全依靠老师讲义与作业。教授很重视学生的课堂体验，所以充分的参与课堂活动是十分必要的。对于刚刚升入美国大学的中国学生来说，往往在课堂上的的参与度与课后阅读上遇到困难。该如何克服呢首先在课堂上大家一定不要害怕“丢脸”也不要害羞，对于一名初到美国的国际学生来说在课堂上回答错误是很正常的。多试，多练才会提高。其次是阅读量，大家可以利用去美国之前的这个暑假来增加阅读量，提高阅读速度。这样在初入美国后才不会觉得非常不适应。
2、关于英语学习
英语学习可以说是整个大学的永恒话题。无论之前的托福分数有多高，不断的学习，特别是口语与写作技能的提供是贯穿始终的。一般来讲，大学都会有一些写作中心等为学生免费提供譬如论文修改等服务。大家一定要好好利用此项福利!此外，多参加一些户外活动，也会增加锻炼口语的机会。
3、关于新同学
学生们都会担心到了美国之后是不是不容易融入美国的文化。特别是看到很多的报道中国学生到了美国后只和自己的同胞在一起，无论是在课上还是课后。其实在我们询问了一些美国本土学生关于如何看待国际学生时候，大部分的学生都表示很愿意和国际学生做朋友，只是很多人不知道该如何开始。另外一个很重要的建议是文化的融入是相互的，当我们期待被另外一种文化接受的时候，其实也应该坐下来仔细研读并且接受新的文化。比如，棒球是美国学生们中很流行的运动，中国学生不要一定会打棒球，但是多多了解一下这种运动会大大增加与美国同学交流的话题。
4、关于新的生活习惯
对于新的生活习惯，大家首先要学习并尊重，其次是适应。当然也不要因此而完全放弃自己的习惯。需要的是和大家共同磨合与相处。如果双方实在都觉得很难很对方相处，大家完全可以以和平方式分开。同学们需要记住的是偶尔一次的不愉快不能代表未来全部的经历。
5、关于作业
在美国大学的作业更注重学生对于知识的实际应用与拓展。很多作业是论文形式的。而对于论文来说，大家一定在交作业之前先确定是否符合一般论文写作的格式要求，关于引用等规则是否应用正确等。大家可以邀请教授提前核查一下。一般情况下，对于国际学生的这点要求，教授都是很愿意帮忙的。另外一点就是教授对于论文的原创性要求非常高。
6、关于业余时间安排
由于对周围环境的不熟悉，或者没有太多朋友。很多中国学生喜欢把课外时间花在寝室与图书馆里。这没什么不好!不过大家需要注意，特别是商科一类的专业，与超高的GPA相比，其学生的综合能力对于未来的职业发展是非常重要的。所以大家一定要抽出一些时间来丰富一下自己的课余生活。比如参加一些学生们自发主办的一些专案等。这同样是很好的锻炼与学习机会。
美国的留学条件介绍
1、学历要求
对于中国的留学生，申请读美国的本科课程需要高中毕业，申请读硕士的课程需要在中国本科毕业，有学士学位。申请学校和专业时应尽量符合个人的职业目标，教育背景，工作经历和个人的兴趣爱好，避免盲目追求大学排名等。但某些特殊专业也可考虑转换，如国内英语专业毕业的学生可转读美国的工商管理硕士MBA，或教育等专业。
2、英语要求
美国大学申请的时候对英语有不同的要求，但一般申请本科时都要求有托福成绩80分或100分。但有一些大学可以给一些没有托福成绩的学生提供双录取的课程，即提供语言和专业课的双录取。申读研究生不仅要求托福80分以上一些热门专业可能要求托福85或100分以上，可能还需要提供其他相关英语成绩，如理工科、文科及数学专业要求gre成绩，商科专业要求gmat成绩，牙科专业要求DAT成绩，医科专业要求MCAT成绩，法律专业要求Lsat成绩等。但也有些美国大学对于申请研究生课程的学生不要求GRE或GMAT成绩。
3、经济要求
由于学校和专业的不同，美国大学的学费相差很大。一般来说，公立的州立的大学一年的学费大概在10000-18000美金，而有些优秀的私立大学每年的学费和膳宿费高达40000美元或更高。生活费根据地域不同而略有差别，通常在美国中部和南部的小城镇，每年的生活费有6000美金就足够了，但是对于加州和纽约州的一些大城市，每年没有10000美金的生活费是不够的。美国大学的本科课程一般为4年，硕士课程通常为2-3年，博士课程为5-7年。因而学生到使馆签证的时候要提供足够的资金担保。
4、归国计划
美国领事馆的签证官会假定每一个申请的学生都有移民倾向，因而在面试的过程中会不断的设定各种陷阱，有的学生不注意的时候，就会掉入这样的圈套当中去。所以学生应该有个完整的归国计划。首先，学生要确定职业目标，自己将来想从事哪种型别的工作。就是你将来要回国所从事的工作。其次，自己为了将来能够从事自己喜欢的工作目前所欠缺的技能就是你要到国外所学习的课程。当明白这个道理后，归国计划就会呼之欲出了。
体检是申请新西兰留学签证的必要步骤之一，如果发现学生的身体有异样，不适合留学的，会影响签证的办理结果。
目前，针对申请者在新西兰就读课程的不同，新西兰移民局进一步简化了体检程序，若申请者为普通的国际学生，而不是就读博士课程或由新西兰助学项目支持的学生，只需进行完整的短期入境签证胸部X光检查。若申请者为就读博士课程的学生或由新西兰助学项目支持的学生，并计划在新西兰逗留时间超过6个月但少于12个月，须递交完整的短期入境签证胸部X光表，若逗留时间超过一年，则必须进行完整的普通体格检查和短期入境签证胸部X光检查。
最近有一位申请新西兰留学的学生在体检前吃了一碗牛杂，导致其尿酸超标，尿蛋白上升，影响了其签证的审核进展。留学专家提醒，准留学生在体检前要注意休息，体检前一天晚上千万不要喝酒、熬夜，不要吃油腻、辛辣等“ *** 性”食物;体检当天不要喝水，务必要空腹检查。只有这样，才可确保正常的体检结果。
新西兰留学推荐：
新西兰教育体系四大特色
留新签证需注意4条规则
新西兰探亲访友签证的相关要求
补充水分，多喝水!
度过炎热夏季，最重要的就是补充水分，多喝水，多喝水，多喝水!不像是东南亚夏天的那种热，澳洲的夏天是非常炎热，也非常干燥的，及时补充水分是非常重要的。如果太缺水，你可能会消耗精力，甚至可能中暑。
小心蚊虫!
澳洲高温的夏季，不仅意味着高温，干燥，也意味着各种蚊子，苍蝇要开始活动了。
我的建议是，多买点防虫喷雾和花露水，并且尽量随身带着。晚上如果要开窗，一定要提前把灯关了，否则灯光可能会引来大量的蚊子。
带一件轻薄夹克
是的，你没听错，就是要在这样炎热的时候还多带一件轻薄的夹克。要知道你是在澳洲，尤其是像在墨尔本，天气绝对是一张多变的脸。早上晴天，说不定转角就会下大雨，甚至暴风雨。所以，如果要出门，尽量还是带着一件薄外套。
防晒!防晒!防晒!
永远都不要低估澳洲的太阳，出门之前一定要涂好防晒霜，更好再带一把遮阳伞，既能防止直射的太阳光，又能避免淋雨。一定要做好防晒的十全准备，否则很有可能被晒伤，晒黑，大半年也恢复不过来!
留学生版爆炒肥肠
食材：
肥肠、葱、蒜、青椒、小米辣、豆瓣酱、剁青椒、盐、香叶、生抽、老抽、蚝油。
做法：
1、把处理好的肥肠+大葱+香叶焯水。
2、准备好配料：葱末蒜末放一起，青椒小米辣放一起。
3、肥肠焯水后，注意用热水冲洗干净。
4、热锅烧油下肥肠和葱蒜翻炒。
5、加入适量盐、两铲生抽、一铲老抽、少量蚝油。
6、加入青椒小米辣、一勺剁青椒（这个汁还蛮咸的，所以用勺子挖出来的时候可以沥一下汁）。
7、再加一勺豆瓣酱（因为豆瓣酱炒久了会发苦，所以最后才放），清爽不油腻的爆炒肥肠就做好了！
如何解决留学生在校食品安全问题？农产品成本上涨、汽油价格飙升和缺乏租金援助，让像詹妮弗·拉杰尔这样的学生难以维持生计，她是一位单身母亲，有三个孩子，两份工作，还要在马萨诸塞湾社区学院上课。你知道应该如何解决留学生在校食品安全问题吗？
你知道应该如何解决留学生在校食品安全问题吗？
但是校园里的倡议和资源会有所帮助。例如，作为MassBay食品奖学金的获得者，Rahall收到了当地杂货店的礼品卡，以帮助她将食物放在桌子上。
“我尽量把我们真正需要的东西放在之一位，主要是我孩子的需要，食物是最重要的，”她说。“压力很大，但是有了这个美食奖学金，我就没有那部分了。”
如何解决留学生在校食品安全问题？
拉哈尔不是唯一一个担心基本需求的人:2020年秋季，38%的两年制大学生和29%的四年制大学生经历了粮食不安全。根据大学、社区和司法希望中心2021年3月发布的# RealCollegeSurvey报告，有色人种学生的数量要高得多。
倡导者说，疫情冠状病毒的经济影响-休假，减薪和裁员-以及最近的高通胀率在过去几年中使粮食不安全状况恶化。
“我们看到没有回到学校的学生，选择返回工作岗位的学生，”旨在解决大学生饥饿问题的全国性非营利组织Swipe Out Hunger的创始人兼首席执行官雷切尔·苏梅克说。“但如果他们知道他们的学校为他们提供了资源，我们就知道情况会有所不同。”
什么是粮食不安全？
农业部衡量的粮食不安全意味着一个家庭“获得充足食物的机会有限或不确定”。
根据希望中心的调查，在食物或住房等基本需求方面面临不安全的学生更有可能报告健康状况不佳、抑郁症状和压力过大，这些都可能影响学生的学习成绩。
俄勒冈州立大学SNAP Outreach的硕士和研究生助理杰克·多尔蒂(Jacki Dougherty)说，“当基本需求得不到满足时，保持清醒、集中注意力和吸收知识会更加困难。”“我们无法满足其他需求，因为我们正面临饥饿。”
除了大学生，食品不安全有时也会影响校园社区的其他人，包括教职员工。例如，根据美国教师联合会2020年的一份报告，26%的 *** 教师报告说，他们很难获得足够的食物，或者不得不减少他们吃的食物量。
解决高校食品不安全问题的途径
食物储藏室
大学食品储藏室采取不同的形式，一些向学生和教职员工分发新鲜食品，而另一些则专注于不易腐烂的物品或冷冻食品。
位于阿什维尔的北卡罗来纳大学在校园里举行每周一次的食品分发活动，作为学生管理的食品公平倡议的一部分。大部分食物是不易腐烂的——由英格尔斯市场捐赠，一个地区杂货连锁店——校园花园里的农产品是季节性供应的。在新冠肺炎之前，该计划还包括社区餐、研讨会和觅食教育，以教导学生食物的来源以及如何在大自然中寻找食物。
“我们不做经济状况调查，所以我们不要求人们证明任何东西来获得食物，因为每个人都需要食物，”该大学健康校园联络员乔丹·佩里说。“我们的想法是，这有助于减轻一些耻辱感。如果每个人都可以使用它，那么它不一定会责怪那些(需要)获得食物的人。”
在伊利诺伊州的圣泽维尔大学，学生、教职员工和他们的家人可以在校园食品储藏室Champ's Kitchen买到不易腐烂的物品、化妆品和女性卫生用品。该计划最终包括更健康和更具文化包容性的膳食选择。
“自从实施Champ's Kitchen以来，我们已经看到学生、教职员工提高了他们对食品不安全的认识，”该大学负责学生成功的执行董事乔希·博加斯基-鲍说。“我们已经在社交媒体和课堂上看到了它。”
餐刷捐赠
由于展期限制，很多有用餐计划的学生通常在学期或学年结束时需要额外的用餐刷卡。避免浪费食物的一个选择是捐赠。
例如,“扫出饥饿”与数百所大学合作，为面临粮食不安全的学生提供未使用的膳食计划福利。除了学生捐款，有些大学每年还会拨出一定数量的食品赠品。
社区伙伴关系
许多大学依靠当地组织为校园食品项目提供资金或捐赠。
例如，MassBay最近与马萨诸塞州韦尔斯利的改革派犹太教会Temple Beth Elohim合作，提供免费的家常饭。通过TBE餐桌计划，志愿者每隔一周为学生准备、冷冻和提供120份膳食。
“对于低收入学生或者想读学位的成年人，我们没有想象中那么慷慨，”MassBay总裁大卫·波德赫尔(David Podehl)说。“食物是生命的核心。没有食物的支持，很难想象学生在大学里会成功。"
快照支持
多年来，很少有学生有资格参加补充营养援助计划，这是一项联邦资源，允许符合条件的个人或家庭每月在杂货店或农贸市场购买食品。然而，根据2021年综合拨款法案，指导方针发生了变化，允许符合勤工俭学资格或家庭预期贡献为零的本科生参加SNAP。
为了解释如何使用SNAP并帮助申请过程，俄勒冈州立大学等学校开发了一个点对点SNAP外联计划。
俄勒冈州立大学人力资源中心主任妮可·辛德斯说:“我们真的相信学生帮助学生的力量。”。“当一个学生在帮助另一个学生申请SNAP时，有时感觉像是你的朋友在帮助你。这样更容易获得，感觉风险更小。我们看到了关系、联系和社区的力量。”
如何解决粮食不安全的耻辱
一些观察家说，由于与粮食不安全相关的耻辱，学生可能会因害怕被评判而犹豫寻求帮助。
但大学可以通过在校园内设立基本需求中心来改变这种说法，这些中心包括心理健康援助和儿童护理等服务，以及让学生感到不那么孤独。例如，Sumekh建议校园广告的措辞可以从“你饿了吗？来这个地方”改为“上周，三分之二的学生来到食品储藏室领取免费食物”。
她补充说:“我们能做的解决污名的更好的事情就是改变校园文化，让它成为所有学生的代表”。“有更多的这些(基本需求)项目，会让学生觉得他们被允许寻求帮助。”
据 英国饮食失调慈善机构Beat 称，大约 11% 到 17% 的女学生和 4% 的男学生在大学期间经历过饮食失调。对于许多学生来说，这是他们之一次离家生活，他们可能会承受学业和社会压力。
“进入大学可能是一个人生活的重大变化，我们知道变化和过渡可能是饮食失调的关键时期，”Beat 的临床咨询协调员之一 Kat Dixon-Ward 说。有许多不同类型的饮食失调症：暴食症、神经性贪食症、神经性厌食症、正食症、ARFID、异食癖和反刍症。“没有两个人会经历相同的饮食失调，不同饮食失调之间的体征和症状也有很大差异，”迪克森-沃德说。
你怎么知道你是否有饮食失调当我十几岁时被诊断出患有神经性厌食症时，我完全否认。我知道我正在限制我吃的东西，我知道我已经减轻了很多体重，但我确信我可以随时停下来。Dixon-Ward 说：“某人完全有可能没有意识到他们正在经历饮食失调，而否认通常会起到一定的作用。” “打开对话以提高对饮食失调的迹象和症状的认识如此重要的一个原因是减少这种障碍以提供帮助。”
饮食失调的迹象如果您怀疑您或您认识的某个人可能患有饮食失调症，则需要考虑几个迹象。这些包括您行为的改变，例如全神贯注于食物、过度锻炼或远离您的朋友和家人。Dixon-Ward 说：“如果您注意到自己的身体形象、在他人面前吃饭时的自我意识、情绪变化、疲倦或注意力不集中，这些也可能是您饮食紊乱的迹象。”
与心理健康问题的联系Dixon-Ward 解释说，饮食失调也可能与其他健康状况同时发生，例如焦虑和抑郁。抑郁症和饮食失调之间的联系是双向的，相互影响。回想那段时光，感觉自己恍惚了。我觉得自己与现实脱节，但在我周围的每个人看来，我似乎很快乐，很活泼;多参加活动和社交。
那时人们不知道的是，我每次站起来都头晕目眩，我不能在椅子上坐很长时间，因为我能感觉到我的骨头被深深地陷进去，而且我一直都在冻僵。即使在夏天，我的嘴唇也会变成亮蓝色，人们会问我是否在尝试一种奇怪的新口红。我会笑着说我是。尽管表面上表现得很愉快，但我感到很痛苦。我对所有曾经让我快乐的事情失去了兴趣，开始疏远我的朋友。
强迫行为饮食失调通常会引发强迫行为，患者会因体重、运动、食物和身体形象而被消耗。我对秤很着迷。每天我都会给自己称体重，结果将决定我一整天的心情。我会幻想吃大块巧克力和奶酪块，甚至做梦。尽管体重减轻了很多，但我记得照镜子时仍然认为自己“丑”和“胖”。回想当时自己的照片，我看起来很不健康。我的脸已经筋疲力尽，毫无生气，我的眼睛变得迟钝。我的身体苍白而消瘦。当时我从不相信身体畸形，但我显然正在经历它。
如何获得饮食失调的帮助如果这些感觉中的任何一种听起来很熟悉，那么您可能正在与饮食失调作斗争。有很多 *** 可以获得饮食失调的帮助。
这里只是一些：联系您的私人导师，他将能够指导您获得大学的咨询服务。联系您的全科医生，他将指导您进行下一步并帮助您获得正确的支持。联系 Beat 的帮助热线， 包括他们的学生热线。这些线路在工作日的晚上 9 点到晚上 8 点(英国夏令时)和周末的下午 4 点到晚上 8 点全年 365 天开放。Dixon-Ward 说：“虽然饮食失调康复没有一个包罗万象的定义，但我们每天都听到一些经验告诉我们完全康复是可能的。
“每个受饮食失调影响的人都会对康复有自己的理解，人们经常使用不同的语言来描述他们的康复，有些描述'康复'，有些描述'恢复中'。”对我来说，恢复是一个漫长的过程。有些日子很棒，让我恢复精力的感觉很棒;其他日子我经历了挫折。七年过去了，我与食物的关系从未如此好过，我知道为我的饮食失调获得支持是我做过的更好的事情之一。
Dixon-Ward 说：“康复并不总是一条笔直的路，有饮食失调生活经验的人通常可以将经历挫折或复发描述为康复的一部分。“请记住，您在康复的每个阶段都应该得到支持，并牢记您建立的应对策略会有所帮助。再次重申，Beat 的服务随时为您提供支持。”
您如何帮助患有饮食失调症的朋友如果您认为您的朋友可能患有饮食失调症，那么在接近他们时感到担忧并担心您会说错话是正常的。然而，Dixon-Ward 解释说，谈话可以对某人的康复产生真正的影响。在与他们谈论他们的饮食失调之前，Dixon-Ward 建议选择一个你们都感到舒适的地方，以及一个你们都不感到痛苦或生气的时间。
她建议，如果您希望在他们的整个康复过程中为他们提供支持，那么实际支持(例如陪同他们赴约)可能会有所帮助。“由于饮食失调可能是孤立的，学生可以通过让朋友参与他们在饮食失调出现之前可能喜欢的活动来支持他们，”Dixon-Ward 说。
