导读：巧克力可以抗 抑郁 ，大人小孩都爱吃，可是吃巧克力还是有许多需要注意的，巧克力蛋糕，更好不要给宝宝吃到巧克力，吃点蛋糕没问题，因为巧克力里含可可脂成分，而可可豆中还含有 *** 等神经中枢兴奋物质，容易 *** 宝宝的脑部神经的，宝宝正在发育期间，尽
巧克力可以抗 抑郁 ，大人小孩都爱吃，可是吃巧克力还是有许多需要注意的，巧克力蛋糕，更好不要给宝宝吃到巧克力，吃点蛋糕没问题，因为巧克力里含可可脂成分，而可可豆中还含有 *** 等神经中枢兴奋物质，容易 *** 宝宝的脑部神经的，宝宝正在发育期间，尽量不要给带可可成分的东西为好的。平时应该少给或不给宝宝吃巧克力，尤其在临睡之前，另外，3岁以下儿童不应吃巧克力的，稍大一点的孩子吃巧克力也要适量才好
女性在怀孕期间口味会随之发生一些变化，要注意饮食，因为女性在怀孕以后有些东西是不能吃的，会对宝宝产生一些不利的影响。孕妇怀孕期间不仅仅需要摄入自己所需的营养物质，还需要摄入胎儿需要的各种营养物质。
孕妇是可以吃巧克力蛋糕的，但是要适量，不宜过多的食用。吃巧克力可以让心情舒畅，但是巧克力里面含有 *** 成分对胎儿中枢神经不好，蛋糕糖分和添加剂多，在怀孕期间要少吃，还有就是巧克力蛋糕毕竟是甜的，甜食吃多了孕妇容易发胖也会让胎儿过大的，到时候顺产就会比较麻烦了。
女性在怀孕期间应该多吃一些有营养的食物，这样才能达到宝宝身体所需的营养，还需要吃些含钙比较多的食物，可以充分地帮宝宝补充钙质的缺失。除此之外还要吃些绿色健康的蔬菜和水果，帮宝宝补充身体所需的维生素等物质，而且在怀孕期间还要做到营养搭配。
孕妇在日常生活中要多注意，随着胎儿在肚子里一天天的成长，妈妈的肚子会一天天的变大，妈妈要注意不要进行剧烈的活动，可以适当的做些较为舒缓的动作，比如散步等，合理的运动对妈妈的身体健康也是有好处的。
月经期间是可以吃巧克力蛋糕的，但不要吃的太多，如果吃了太多的巧克力蛋糕，一个是不宜消化，另外也有可能会引起发胖的情况的，尤其是经期吃了巧克力会更容易发胖。意见建议：另外要注意月经期间更好避免吃一些高脂的食物，多吃一些蔬菜和水果等的食物就可以的。月经期间是可以吃巧克力但是要吃不含糖的才能既不会发胖，还能帮助消除脂肪。月经期间能吃巧克力的因素：巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能 *** 生长荷尔蒙的分泌，所以生理期时，要选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。女性在来月经期间是可以吃巧克力蛋糕，这是因为来月经期间吃巧克力蛋糕不会导致女性出现痛经表现，也不会引起女性的月经血排出不通畅，更不会导致女性的月经增多，所以在来月经期间就可以放心吃巧克力蛋糕。其实女性在月经来潮以后普通常见的糕点都可以吃，不但能够吃巧克力蛋糕，而且还可以吃其他类型的蛋糕。吃蛋糕的主要目的是为了补充身体的营养元素，主要是补充身体的糖分和能量，但却不会对女性的身体造成其他不良影响，而且巧克力蛋糕也没有活血化瘀效果1、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。2、月经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。5、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。6、忌盆浴：因为月经期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡更好采淋浴。7、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。8、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
